Yksin elämisen ei tarvitse tarkoittaa yksinäistä elämää |

Vanhempia naisia ​​on enemmänelävät yksin kuin vanhemmat miehet Yhdysvalloissa, joko avioeron, leskeuden tai valinnan seurauksena. Luku on kuitenkin laskenut vuoden 1990 79 prosentista 69 prosenttiin vuonna 2014, mikä johtuu pääasiassa eliniän odotteen noususta ja naimattomien naisten muuttamisesta lastensa kanssa.

Vaikka yksin asumisessa on haittoja, kuten taloudellinen paine ja tarve ponnistella enemmän sosiaalisesti, positiivinen löytäminen Nämä tiedot osoittavat, että yksin asuvat vanhemmat naiset sanovat miehiä todennäköisemmin viettävänsä enemmän aikaa harrastuksiinsa. Täysin 65 prosenttia yksin asuvista naisista sanoo viettävänsä enemmän aikaa harrastuksiinsa ja harrastuksiinsa ikääntyessään, kun miehistä vastaava luku on 49 prosenttia.



Riippumattomuus, joka ilmenee vapaudena varastoida jääkaappiin mitä haluat, käyttää mitä haluat (vaikka se tarkoittaisi, että ei käytä mitään) ja hallita aikatauluasi itsesi ympärillä, tarjoaa uutta joustavuutta, johon emme naisena ole tottuneet. Elämämme kuluu suunnittelemalla lääkärikäyntejä ja varmistamalla, että rakastamamme ihmiset pääsevät heidän luokseen, menetämme unen tai uhraamme suihkun lounaiden valmistamiseen tai läksyjen tekemiseen. Kun olosuhteet vaativat yksin asumista, niitä on nuo etuja.

Se ei kuitenkaan ole helppoa. Näin voit sekä omaksua että tasapainottaa yksinelämisen haasteet ja edut.

Pysy yhteydessä muihin

Aiemmin kommunikointi sukulaisten kanssa yksin asuessa saattoi olla vaikeampaa. Nykyään meillä on edistynyt tekniikka, jota on helppo käyttää kaiken ikäisille. Sovellukset, videochatit, tekstiviestit – kaikki keinot, joilla voimme pitää yhteyttä ja hyötyä itsenäisestä elämäntyylistä ilman, että meidän tarvitsee muuttaa jonnekin ulkomaille vain perheen kanssa.

Yksin elämisen ei tarvitse tarkoittaa, että olet yksinäinen, mutta tänä aikana ihmisen on todella keskityttävä ystävyyssuhteiden vaalimiseen, koska voi olla helpompaa yksinkertaisesti eristäytyä. Siihen on panostettava enemmän.

Pysy yhteydessä itseesi

Joskus yksin eläminen johtuu menetyksestä. Vaikka tämä on aikaasurua ja kipua, se voi olla myös henkilökohtaisen itsetutkiskelun aikaa. On aika keskittyä täysin itseensä, ja tällä tavalla henkilökohtainen kasvu voi seurata surua ja menetystä.

Tunne yksinäiset laukaisesi ja ota vastaan ​​hauskaa

Jokaisen yksinäisyyden laukaisevat tekijät ovat erilaisia. Joillekin se voi olla nostalginen mainos televisiossa tai tietyn aterian tuoksu. Yritä tunnistaa hetket, jolloin tunnet näitä yksinäisyyden tuskia, ja pakota sitten itsesi etsimään aktiivisesti jotain positiivista tekemistä tai ajattelemista. Kaikki ei maksa rahaa, ja tietyt toiminnot voivat olla ilahduttavan hillittyjä, mutta silti tuovat sinulle iloa.

Joitakin hienoja tapoja taistella yksinäisyyttä vastaan ​​ja pitää aivot terveinä ja iloisina ovat:

  • Liity kirjakerhoon tai keskusteluryhmään.
  • Leivo itsellesi.
  • Osta kasveja hoitoa varten.
  • Ajattele lemmikin omistamista.
  • Käytä tätä aikaa pohtiaksesi henkisesti tai uskonnollisesti.
  • Vapaaehtoinen.
  • Tee ystävällisiä tekoja, kuten vapaaehtoisesti viemään naapurin koiran ulos, jos se on poissa.
  • Ota pitkä kylpy, rentoudu.
  • Tee pieniä, hitaita kävelylenkkejä turvallisessa julkisessa puistossa, joka on sinulle tuttu.
  • Odota parhaita tuloksia; Yksinäisenä on helppoa odottaa hylkäämistä. Keskity positiivisesti.
  • Jos olet tekemisissä vahvojen yksinäisyyden tunteiden kanssa, varaa välittömästi puhelu ystävän tai perheenjäsenen kanssa. Lähetä tekstiviesti, ja kun kuulet vastauksen, se on virkistävä uudelleenyhteys.

Jälleen kerran, yksin elämisen ei tarvitse olla yksinäistä, mutta kun tunteet tulevat, pidä huolta itsestäsi. Olla sinun kanssasi.

Piditkö tästä artikkelista? Rekisteröidy (se on ilmaista!) ja lähetämme sinulle tämän kaltaisia ​​mahtavia artikkeleita joka viikko.

Suositeltava