Voisiko Wellness Retreat olla avioeron jälkeinen RX? |

Tunnetko itsesi väsyneeksi ja uupuneeksi sen jälkeen, kun olet eronnut entisestä elämästäsi? Jos haluat vain juosta lämpimään rantamajaan ja ottaa päiväunet loppuelämäsi ajan, et ole yksin. Totuus on, että avioero, kuten kaikki merkittävät elämäntapahtumat, vaikuttaa tunteisiisi ja mielenterveyteen. Se aiheuttaa myös fyysisessä kehossa mittaamatonta kärsimystä.

Olitpa kokemassa avioliiton päättymistä tai vanhemman, jota olet palvellut viimeisten päivien ajan, tai identiteetin menetystä uran menettämisen vuoksi, kaikki merkittävät elämäntapahtumat aiheuttavat trauman. Helppo ja yksinkertainen. Trauma vaikuttaa olemuksesi jokaiseen säikeeseen. Se ei ilmene vain fyysisesti, vaan se tunkeutuu syvälle sieluusi. Tällaisen trauman aiheuttama stressi riistää kehosta usein jokaisen energian. Toisaalta halusi tehdä mitä tahansa yleensä katoaa.



Tarvitsee perääntymistä

Joten mikä on vastaus?

Joillekin se voi olla vain päivien kulumista tunnottomuudessa ja romahtamista viikonloppuisin sinua vaivaavasta masennuksesta ja raskaudesta.

Totta puhuen; merkittävää menetystä ei voida peittää tai työntää sivuun ja yksinkertaisesti jättää huomiotta. No, ei kuitenkaan kauaa, se on käsiteltävä. Monet etsivät epätoivoisesti itsensä säilyttämistä ja löytävät tapoja sotkeutua luomalla selviytymismekanismeja. Se on suosittu, lyhytaikainen lääke, joka näkyy usein itselääkityksenä.

Valittavana on niin laaja valikoima laillisia huumeita, ja niitä on tarjolla runsaasti. Olipa kyse pillereistä tai kattilasta, ruuasta, viinistä, shoppailusta, treenaamisesta, eskapismista, satunnaisesta seksistä – annat nimeksi mikä tahansa näistä, jotka turruttavat kipua ja tukahduttavat surun, petoksen ja silkkaa uupumusta elämäntapahtuman jälkeen.

Mutta kun itselääkitys ei täytä sitä kipeää luolaa, mitä sitten?

Usein katkeruus, katkeruus ja viha löytävät kodin ja juurtuvat vatsasi kuoppaan, mikä saattaa alkaa muuttaa sinut henkilöksi, jota et enää tunnista. Jotkut onnekkaat kuitenkin löytävät tiensä sapattivapaalle rannalle tai vuorille, jotka lupaavat uudistumista ja kunnostamista. Mutta hyvinvointiretriitit eivät ole vain lomaa (vaikka se harvoin sattuu). Aito hyvinvointiretriitti, joka on suunniteltu paljastamaan haudatut tunteet ja valaisemaan syviä asioita, jotta todellinen paraneminen voi alkaa.

Spa Retreat

Epäilemättä kylpylät ja lomakeskukset ovat kauniita tapoja paeta. Olen suuri fani ja nautin niistä niin usein kuin mahdollista kaikkialla maailmassa. Wellness-retriitti puolestaan ​​on erityinen paikka, joka tarjoaa paljon enemmän. Toki, siellä voi olla ayurvedic kylpylähoitoja, parantavia vesiä ja myrkkyjen poistamista roskaruoasta ja alkoholista. Tähän sanon ehdottomasti - tuokaa parantavat vedet ja hieronnat! Mitkä ovat mielestäni kaikki tärkeitä ja ihanan terapeuttisia tapoja palauttaa väsynyt keho. Mutta aidosti korjaava retriitti, minun vaatimattoman mielipiteeni, ulottuu paljon syvemmälle sieluusi kuin mikään kylpylähoito voisi koskaan toivoa. Älä ymmärrä minua väärin; En luovu sellaisista ylellisyyksistä, ellei minua pakota aseella.

Sen sijaan sanon kyllä ​​näille upeille tarjouksille ja, jos uskallamme, etsikäämme todellista paranemista; kuori takaisin tuon juuri kuoritun, täysin kosteutetun pintakerroksen kerrokset ja tunkeudu mielemme ja tunteidemme syvemmille tasoille. Avaa rohkeasti itsemme ja paljasta piilotetut haavat, jotka älykäs alitajuntamme on strategisesti piilottanut. Sukeltakaamme sellaiseen parantavaan veteen, joka kestää pitkään rusketuksen häivytyksen jälkeen.

Integratiiviset hyvinvointiretriitit

Kun stressi on ennätyksellisen korkealla ja työuupumus lisääntyy, integratiiviset hyvinvointiretriitit ovat saamassa suosiota. Olipa kyseessä pitkäaikainen oleskelu etsimässäsi putiikkiretriitissä tai viikon pakomatka uudelleenkäynnistystä varten, kuten yritykseni tällä hetkellä tarjoaa, kokonaisvaltaiset retriitit käsittelevät ihmisen hyvinvoinnin kaikkia näkökohtia. Vieraat nauttivat hengähdystauon lisäksi myös henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiinsa ja kokevat usein todellista sisäistä paranemista menneitä traumoja ja viallisia uskomusjärjestelmiä käsittelevän psykologin ohjauksessa.

Ruokalistalla on myös ravitsemushoito, joka tulee muuttamalla suhdettamme ruokaan ja viiniin. Funktionaalisen lääketieteen ammattilaisten avulla, jotka kouluttavat kehosi erityisvaatimuksia terveytesi optimoimiseksi. Tarkoituksellisesti käyttää ruokaa lääkkeenä ja rohkaisee holistinen hyvinvointi elämäntapana, ei vain retriitti.

Hyvinvointiryhmä

Tämäntyyppinen hyvinvointiretriitti tarjoaa paljon muitakin etuja kuin kylpyläloma. Jos olet halukas, se voi olla oikean kunnostamisen aika. Niille monille sadoille, jotka yrittivät parantaa terveyttään aiemmin omistamassani lomakeskuksessa, se oli vain lippu. Tällä kertaa työskennellä joidenkin merkittävien haasteiden parissa, muuttaa niiden paradigmaa ja tehdä merkittäviä parannuksia elämässään sekä fyysisesti. ja henkistä. Yksi asiakkaista, jotka tulivat läpi, muuttui henkisesti täysin neljän viikon oleskelun aikana. Hän sovitti miehensä kanssa kaksikymmentä vuotta. Toinen asiakas, äskettäin eronnut, antoi itselleen riittävästi aikaa tehdä syvällinen työ ja jätti onnellisemman, maadoittuneemman ihmisen. Hän oli löytänyt uuden identiteetin ja uuden näkökulman tähän uuteen lukuun elämässään.

Silti eräällä toisella Englannista tulevalla asiakkaalla oli niin mullistava kokemus, että hän avasi retriitin Lontoossa. Tämä ei ole kovin kaukana omasta tarinastani. Vuonna 2007 erosin erittäin tuottoisasta paikasta mennäkseni uppoutumaan kuntoiluretriitille kuudeksi viikoksi. Tuo aika kuntoiluleirillä inspiroi minua luomaan entistä kokonaisvaltaisemman retriitin, joka tarjosi fyysisen terveyden lisäksi myös henkistä ja henkistä hyvinvointia. Se oli erinomainen ratkaisu ja muutti monia elämää.

Nykyisen juoksuvauhdin vuoksi monet meistä etsivät kokonaisuutta ja hyvinvointia, mutta haluamme sen välittömästi. Ja vaikka 'ajo-läpi'-mentaliteetti on luonnostaan ​​puutteellinen, uskon, että lyhyt oleskelu hyvinvointiretriitissä, joka tarjoaa opastusta henkisiltä, ​​tunne- ja fyysisiltä ammattilaisilta, voi vaikuttaa positiivisesti elämään, tarjoan nyt tällaisen retriitin, jotta väsyneet ihmiset traumaattisesta elämäntapahtumasta toipuminen voi aloittaa matkansa koko itsensä parantamiseen.

Kuten tohtori Jennifer Kessmann (funktionaalisen lääketieteen ammattilainen) sanoi juuri eilen, retriitit ovat loistava tapa nollata tärkeät asiat ja löytää tie hyvinvointiin. Hengittäminen voi mahdollistaa ajattelutavan ja suunnan muutoksen, mikä voi olla positiivinen voima mielen, kehon ja hengen hyvinvoinnin parantamiseksi. Amen, tohtori Kessmann!

>VALITSE SINULLE TÄYDELLISET WELLNESS RETREETIT

>Lue lisää kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista elämäntapana

Piditkö tästä artikkelista? Rekisteröidy (se on ilmaista!) ja lähetämme sinulle tämän kaltaisia ​​mahtavia artikkeleita joka viikko.

Suositeltava