Sano hyvästit yöhikoille ja kuumille aalloille |

Tämä postaus on sponsoroitu.

Vaihdevuodet voivat olla tuskallista aikaa monille naisille oireiden, kuten kuumien aaltojen ilmaantuessa päiväsaikaan ja yöhikoilun vuoksi, kun yrität nukkua. Lisää niihin seuraavat vilunväristykset, niin huomaat, että sinulla on pitkiä päiviä (ja pidempiä öitä).

Vähän aikaa sitten astuin hermostuneesti perimenopaussiin. Se on ollut toistaiseksi lievää, mutta on hetkiä, jolloin äkillinen mielialan muutos tai unihäiriöt, joita en ole aiemmin kokenut, ottaa takaisin.



En halua tämän monumentaalisen muutoksen olevan pelon täynnä – mutta en voi sivuuttaa muistoja äidistäni pahimpien vaihdevuosioireiden tuskassa. Kuumat aallot, kuten hän niitä kutsui, heikensivät häntä, ja hän sanoi, että emotionaalinen vuoristorata sai hänet tuntemaan, että hän oli tulossa hulluksi. Riippumatta siitä, kuinka väliaikaista, oli selvää, että vaihdevuodet vaikuttivat hänen jokapäiväiseen elämänlaatuunsa.

Olen sydämeltäni optimisti, mutta myönnän, että äitini (ja muiden naisten, joiden kanssa olen puhunut matkan varrella) kokemukset ovat saaneet minut lähestymään omaa muutosta jonkinasteisella pelolla ja levottomuudella.

Vaihdevuodet voivat kestää jopa 9 vuotta oireiden alkamisesta, mikä voi tuntua eliniältä. Tarkoitan, kuvittele tuntevasi, ettet pysty hallitsemaan kehoasi lähes vuosikymmeneen elämästäsi! *

Nainen, jolla on kuuma aalto

Sisällysluettelo

Hot Flash Alert

Joka päivä Yhdysvalloissa 6 000 amerikkalaista naista saapuu kuumille vuosille - viiden vuoden tai pidemmälle ajanjaksolle, jolloin estrogeenitasot laskevat jyrkästi. Tämä voi aiheuttaa elämääsi myllerrystä, jota ei ole nähty vuosikymmeniä sitten murrosiän jälkeen. Painonnousu, emättimen kuivuus, mielialan vaihtelut, ärtyneisyys ja hallitsematon hikoilu päivällä ja yöllä ovat 35 dokumentoidun valituksen listan kärjessä. * Jos tämä kuulostaa aivan liian tutulta, et todellakaan ole yksin.

Noin 45-vuotiaana 80 % amerikkalaisista naisista kokee oireita * alkaa vähitellen perimenopaussista. Koko siirtyminen perimenopaussista postmenopaussiin kestää usein noin 7-9 vuotta * – melkein vuosikymmen elämästäsi.

Epäilemättä vaihdevuodet voivat olla pitkä, kuoppainen matka, joka asettaa päivittäisen mukavuutensa, ihmissuhteesi, läheisyytesi ja terveytesi koetukselle vuosiksi.

Mutta kun huomaat, että ympäri maailmaa on miljoonia naisia, jotka ohita vaihdevuosien oireet, ja mikä parasta, jos voit seurata heidän jalanjälkänsä, haluat tietää heidän salaisuutensa.

Ja hyvä uutinen on, että on olemassa tieteellisesti todistettu tapa ohittaa pahimmat oireet, löytää helpotusta nopeasti ja vähentää kuumia aaltoja uskomattomalla 61 %:lla.

Kansainväliset erot

Mielenkiintoista on, että vaihdevuodet näyttävät vaikuttavan naisiin eri tavalla sen mukaan, missä he ovat. Miljoonille naisille Yhdysvaltojen ulkopuolella vaihdevuodet eivät ole muuta kuin epämiellyttävä nopeushäiriö. Kun tunnet olosi punastuneeksi ja väsyneeksi, he juhlivat eloisesti virstanpylvästä. Lisäämällä suolaa haavaan he kertovat myös, että se ei ole niin kiusallista kuin odotettiin.

Lukuisten tutkimusten mukaan, mukaan lukien suurin ja monipuolisin länsimaisia ​​naisia ​​koskeva vaihdevuosia koskeva tutkimus – SWAN (Study of Women’s Health Across the Nation):

  • Italialaiset ja ruotsalaiset naiset ilmoittivat, että kuumat aallot, emättimen kuivuus, yöhikoilu ja unihäiriöt olivat vähemmän yleisiä kuin amerikkalaisilla naisilla. *
  • Intiassa, miinus 17% tutkituista naisista ilmoitti saavansa kuumia aaltoja. *
  • Taiwanilaiset naiset kertoivat vähemmän ärtyneisyyttä, päänsärkyä, ahdistusta, kuumia aaltoja, masennusta ja mielialan muutoksia kuin heidän siskonsa Australiassa. *
  • Jopa kiinalais-amerikkalaiset ja japanilaisamerikkalaiset naiset ilmoittivat, että heillä on tämä helpoin aika vaihdevuosien kanssa verrattuna muihin rotuihin ja etnisiin ryhmiin Amerikassa… kuumia aaltoja raportoitiin vain 20 % ja 17 %*, vastaavasti. *

Ensi silmäyksellä tämä suuri naisten joukko saattaa vaikuttaa immuunilta niille tuskallisille oireille, jotka häiritsevät jokapäiväistä elämääsi juuri nyt, ja meidän on mietittävä miksi. Onneksi vaihdevuosien elämästä nauttimisessa ei ole suurta salaisuutta tai ripaus onnea. Itse asiassa laaja tutkimus on osoittanut tarkalleen, mitä sinun on tehtävä saadaksesi positiivisen kokemuksen.

Olen Naomi Whittel, New York Timesin bestseller-kirjailija ja naisten terveyden puolestapuhuja, jolla on kyltymätön uteliaisuus luonnon parantavaa voimaa kohtaan. Hyvinvointitutkijana matkustan ympäri maailmaa tapaakseni huippuluokan lääkäreitä ja tiedemiehiä löytääkseni läpimurtollisia luonnollisia lääkkeitä, joihin voimme luottaa ylläpitääksemme naisellista kauneutta ja energiaa kaikissa elämänvaiheissa.

Ja olen täällä kertoakseni sinulle, että sinun ei tarvitse kärsiä tästä elämästäsi.

Olitpa muutoksen partaalla kuten minä tai epämukavuuden huipulla – tai ehkä olet laskeutumassa, mutta epämiellyttävät oireet jatkuvat, sinun ei tarvitse kärsiä odottamalla tämän elämänvaiheen päättymistä.

Miksi vaihdevuodet eivät voi olla parempia?

Vaihdevuodet kuva piirustus / vektori alussa vaihdevuodet

Perimenopaussi on siirtymävaihe, jolloin munasarjamme alkavat siirtyä kohti uutta normaalia. Tämän mukana tulee fyysinen ja emotionaalinen vuoristorata, kun estrogeeni ja muut sukupuolihormonit nousevat ja laskevat villisti.

Estrogeeni vaikuttaa kuitenkin naisen biologiaan paljon enemmän kuin vain säätelee kuukautisia, lisääntymistä ja tekee läheisyydestä mukavan. Se vaikuttaa ihon terveyteen ja hiusten vahvuuteen, painon ja rasvan menettämiseen, luuston muodostumiseen, sydämen terveyteen ja jopa kognitiiviseen kykyyn – vaikutukset, jotka jäävät usein huomiotta. Nämä vaihdevuosien lisäoireet ovat valtavia ja usein elämää muuttavia, ja ne on otettava huomioon, kun valmistaudumme muutokseen.

Ymmärtääkseni, kuinka tärkeä estrogeeni on hyvinvoinnillemme, keskustelin maailmanlaajuisesti tunnetun vaihdevuosien asiantuntijan Felice L. Gershin, M.D., kanssa. Integrative Medical Group of Irvine, Kalifornia, lääketieteellisenä johtajana hän on viettänyt koko uransa auttaen naisia ​​palauttamaan hormonitasapainon. luonnollisimmat, vähiten myrkylliset ratkaisut. Tohtori Gersh selittää, että kun menetämme tämän tärkeän hormonin vähitellen, hormonaalista tasapainoa on vaikea ylläpitää.

Ja vaihdevuosien aikana, kun estrogeenin tuotanto hidastuu ja hormonitasot laskevat alas, aiemmin lievät ja hienovaraiset oireet, kuten kuumat aallot, mieliala ja emättimen kuivuus, lisääntyvät nopeasti.

Pahinta vielä, tämä villi hormonaalinen ratsastus käynnistää ajanjakson ihon kiihtynyt ikääntyminen, kehon koostumuksen muutokset ja painonnousu monilla.

Pahimmillaan koko vaihdevuodet voivat syöstä sinut henkiseen ja fyysiseen epätoivon tilaan, joka uhkaa pilata elämänlaatusi. Ei ole ihme, että niin monet meistä kuvailevat olevansa tulossa hulluksi ja miksi monet kääntyvät lääkärin määräämiin synteettisiin hoitoihin keinona saada takaisin menetetty kontrolli kehoomme.

Mutta entä jos nämä ratkaisut eivät ole sinua varten – entä jos sinut voitaisiin vapauttaa useimmista, ellei kaikista epämiellyttävistä oireista, kuten edellä mainitsemissani tutkimuksissa esiintyneet naiset, ja tehdä sen ilman vaarallisia riskejä tai ei-toivottuja sivuvaikutuksia?

On parempi tapa helpottaa!

Joskus jopa ruokavaliomuutokset voivat auttaa meitä pääsemään eroon vaihdevuosien kaltaisista oireista. Tutkijoiden mukaan naisilla, jotka ilmoittivat vähiten kuumia aaltoja ja muita vaivoja, oli jotain yhteistä: he söivät ruokavaliota runsaasti fytoestrogeeneja ja erityisesti isoflavoneja.

Kasveista johdetut fytoestrogeenit ovat fenolisia yhdisteitä, joita syntyy suojaamaan vapaiden radikaalien hyökkäyksiltä. * Mikä on todella merkittävää, on niiden kyky estrogeeniseen toimintaan – mikä tarkoittaa, että fytoestrogeeni voi jäljitellä estrogeenin vaikutuksia kehossasi. *

Fytoestrogeenien ei ole vain osoitettu minimoivan vaihdevuosien oireita, vaan ne liittyvät myös alentaa kolesterolitasoa ja alentaa riskiä sairastua osteoporoosiin ja muihin hengenvaarallisiin tiloihin. * * *

Isoflavonit ovat voimakas fytoestrogeenityyppi. Niitä on runsaasti soijapavuissa ja aidoissa soijatuotteissa, kuten tofussa ja edamamessa, mutta niitä löytyy myös muista palkokasveista, kuten papuista ja linsseistä. Kaura, riisi, pellavansiemenet ja saksanpähkinät ovat myös hyviä lähteitä.

Soijaruoat -ominaisuus

Valitettavasti tavallinen amerikkalainen ruokavalio puuttuu pahoin useimmista näistä ruoista ja varmasti suurista määristä, jotka ovat tarpeen vaihdevuosien oireiden minimoimiseksi.

Hyvä uutinen on, että uusi jännittävä tutkimus paljastaa, että on olemassa joukko fytoterapiauutteita, joiden on todistettu auttavan vähentämään vaihdevuosien pahimpia oireita.

Ja mikä parasta, sinun ei tarvitse muuttaa ruokavaliotasi saadaksesi etsimäsi helpotuksen.

Läpimurto vaihdevuosien hoidossa

Kun niin monet estrogeenista riippuvaiset toiminnot eivät ole synkronoituja, se voi saada sinut tuntemaan, että romahtavat hormonisi hyökkäävät sinua vastaan. Mutta uraauurtavan tutkimuksen ansiosta on olemassa tehokas luonnollinen lääke, jonka on kliinisesti osoitettu auttavan rauhoittaa 5 pahinta vaihdevuosiin liittyvää oireita:

yksi. Huono, keskeytynyt uni

Palaa laadukkaaseen uneen ja yöpymiseen. Huomaat, että sinulla on vähemmän stressiä ja väsymystä seuraavana päivänä.

2. Kuumat aallot ja yöhikoilu

Tee loppu kuumat aallot ja yöhikoilu, jotka ovat vainonneet sinua, sekä epämiellyttävät vilunväristykset, jotka väistämättä seuraavat.

3. Ärtyneisyys ja mielialan vaihtelut

Astu pois jatkuvasti muuttuvasta tunteiden vuoristoratasta surusta ahdistukseen vihaan ja palaa rauhalliseen, vakaaseen itseisi.

4. Alhainen energia ja uupumus

Kehosi voi käynnistää solujen energian nopeuttaakseen aineenvaihduntaa ja torjuakseen väsymystä yksinkertaisesti tasapainottamalla vaihtelevia hormoneja.

5. Emättimen kuivuus ja epämukavuus

Nauti jälleen intiimeistä hetkistä ja tue luonnollista voitelua ja emättimen terveyttä.

Nyt, jos olet aiemmin kokeillut luonnollisia vaihdevuosihoitoja, kuten soijan lisäämistä tai Black Cohosh- tai wild jamssin lisäravinteita, mutta huomaat olevasi yhtä epämiellyttävä kuin aloittaessasi, saatat alkaa menettää toivosi. Tulet kuitenkin iloiseksi havaitessasi, että tämä vallankumouksellinen fytoterapia on sitä kliinisesti todistettu toimivaksi.

Se koostuu kolme vaihdevuosia helpottavaa juuriuutetta joiden taustalla on laaja tieteellinen tutkimus kahdella mantereella. Vaikka ne nyt herättävät jännitystä länsimaisessa lääketieteessä, nämä uutteet kirjattiin virallisesti vuonna 1613 suositeltuina yrttihoitoina erilaisiin terveysongelmiin.

Kolmen voima

Kolme kättä kietoutunut yhteen osoittamaan voimaa yhdessä

Tutkitaanpa lyhyesti tämän ihmeidentekijöiden kolmion voimaa ja heidän toimintaansa.

  1. Ensimmäinen on Phlomis umbrosa, isoflavone-rikas minttuperheen jäsen, jota on käytetty vuosisatoja lääketeevalmisteissa fyysisen epämukavuuden lievittämiseksi. Nykyaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että sen anti-inflammatorinen ja antioksidanttinen kyky voittaa vapaat radikaalit, jotka liittyvät naisten seksuaaliseen toimintahäiriöön. * *
  2. Toinen on Cynanchum wilfordii, isoflavoneja täynnä oleva juuri, jota käytetään laajalti Koreassa tukemaan luuston vahvuutta postmenopausaalisilla naisilla ja torjumaan lihasten menetystä, edistämään sydämen terveyttä ja jopa minimoimaan hiusten harmaantumista. *
  3. Kolmas on Angelica gigas Nakai, fytokemikaalipitoinen kasvi samaan perheeseen kuin porkkana. Tutkimukset osoittavat, että sen tehokkaat yhdisteet vaikuttavat hermostoon ja vähentävät epämukavuutta ja ahdistusta koko kehossa. * *

Ja kuten olet huomaamassa, nämä kolme voimakasta uutetta tekevät ihmeitä auttaakseen palauttamaan tasapainosi ja parantamaan läheisyyttäsi.

Tehokas yksin – Parempi yhdessä

Ero yrttilääkkeen ja uraauurtavan ratkaisun välillä, joka pystyy rauhoittamaan vaihdevuosien kuumimmatkin oireet, on tieteellisessä tuessa.

Tutkijayhteisön hämmästykseksi ryhmä uraauurtavia tutkijoita teki poikkeuksellisen löydön yhdistäessään Phlomis umbrosan, Cynanchum wilfordiin ja Angelica gigas Nakain yhdeksi tiivistetyksi kasvitieteelliseksi ainesosaksi nimeltä EstroG-100®.

Tästä patentoidusta kasvitieteellisestä sekoituksesta tehtiin useita tutkimuksia. Ja kerta toisensa jälkeen tämä ainesosien kolmio oikeassa yhdistelmässä tuotti suurta helpotusta.

Ja jos koet kohtalaisia ​​tai vaikeita oireita, tulet ilahduttamaan tämän kultaisen standardin mukaisen, 12 viikkoa kestäneen kokeen tuloksista amerikkalaisille naisille eri etnisistä ryhmistä.

Tutkijat mittasivat osallistujien oireiden voimakkuutta käyttämällä Kuppermanin menopausaaliindeksiä (KMI) tutkimuksen alussa ja lopussa. He valitsivat satunnaistetun ryhmän naisia ​​ottamaan patentoitua ainesosaa lisäravinteena päivittäin.

Tämän ryhmän tulokset olivat hämmästyttäviä:

  • Kuumien aaltojen ja yöhikoilun väheneminen 61 %
  • Vähentää emättimen kuivuutta 59 %
  • Surulliset tunteet vähenivät 57 %
  • Väsymys väheni 67 %
  • 57 % vähemmän unihäiriöitä
  • Hermostuneisuus väheni 62 %

Mutta ehkä parasta – useimmat osallistujat alkoivat tuntea parannuksia jo seitsemässä päivässä!

Nyt kun olet kuullut tällaisen tuotteen ylivoimaisista eduista, sinulla on vain yksi kysymys – kuinka voit saada käsiisi tämän vaihdevuosien ongelmanratkaisijan?

Naomi Harmony Vaihdevuosien helpotus

Valmistaudu tuntemaan olosi tasapainoiseksi, vapaaksi ja 'normaaliksi'.

Koska vaihdevuodet eivät saisi olla kurjuuden aikaa, loin NAOMI Harmonia , ei-hormonaalinen fytoterapiahoito, joka luonnollisesti palauttaa kehosi naisellisen rytmin ja tasapainon.

Jokainen NAOMI Harmony -annos saa voimansa kliinisesti tehokkaasta annoksesta EstroG-100:a, patentoitua ainesosaa, jonka on osoitettu tarjoavan viisi dramaattista etua:

  • Vähennä kuumia aaltoja ja yöhikoilua
  • Paranna seksuaalista läheisyyttä
  • Tukee luonnollista energiatasoa
  • Paranna mielialaa ja ulkonäköä
  • Minimoi unihäiriöt

Ja NAOMI Harmony on edullinen hinta, jotta on helppo nauttia nopeasti vaikuttavasta helpotuksesta ja päivittäisen elämänlaadun parantamisesta.

Ei-hormonaalinen ratkaisu suureen ongelmaan

NAOMI Harmony on ainutlaatuinen, koska se on turvallisesti estrogeenineutraali. Toisin kuin yrttivalmisteet, jotka lisäävät, estävät tai häiritsevät hormonitoimintaa, NAOMI Harmonia toimii optimoimalla kykyäsi tuottaa ja säädellä estrogeenia luonnollisesti.

Voit nauttia helpotuksesta huolehtimatta pitkäaikaisista terveysriskeistä tai ei-toivotuista sivuvaikutuksista, kuten painonnoususta. Itse asiassa mitään haittavaikutuksia ei raportoitu edes yhden vuoden tutkimuksessa. * * *

Lisäksi toisin kuin estrogeeniset ainesosat, jotka voivat jäljitellä hormonitoimintaa, kuten musta cohosh ja soija, NAOMI Harmonyn ainesosien on osoitettu toimivan paremmin ja nopeammin:

7 päivää uuteen sinuun

Juuresta varteen ja tieteeseen, puhdas kasvivoima on periaate, joka ohjaa jokaisen NAOMI-tuotemerkin terveyskaavan luomista. Ja NAOMIlla saat…

  • 100% puhdasta kasvillisuutta
  • Kasvissyöjä kaava
  • Ei haitallisia myrkkyjä
  • Ei tarpeettomia täyteaineita

Laadukkaan meikin ja sen kliinisesti tehokkaan annoksen annosta vuoksi saatat ajatella, että tämä huippuluokan fytoterapia olisi kallista. Loppujen lopuksi monet luonnolliset vaihdevuodet lisäravinteet maksavat 50 dollaria tai enemmän, mutta niistä puuttuu laadukas testaus ja kliininen tuki.

Mutta koska tavoitteeni on auttaa miljoonia amerikkalaisia ​​naisia ​​löytämään päivittäistä mukavuutta ja helpotusta, olen tehnyt NAOMI Harmonysta uskomattoman edullisen ja kätevän. Ja tämän päivän erikoissäästötarjouksella saat sen vielä halvemmalla!

100 % onnellisuutesi on taattu 365 päivän palautuskäytännölläni. Ota NAOMI Harmonia joka päivä ehdotetulla tavalla. Jos et ole täysin tyytyväinen, annamme sinulle rahasi takaisin. Ei kysymyksiä.

Palauta tasapainosi ja ilosi, nauti intiimeistä hetkistä ja paremmasta unesta ja huomaa aivosumun ja väsymyksen poistuvan… ja se alkaa vain seitsemässä päivässä.

Kirjailijasta:

Naomi Whittel Kirjoittaja Headshot

Naomi Whittel on New York Timesin bestseller-kirjailija ja naisten terveyden puolestapuhuja, jolla on kyltymätön uteliaisuus luonnon parantavaa voimaa kohtaan. Hyvinvointitutkijana hän matkustaa ympäri maailmaa tapaamaan huippuluokan lääkäreitä ja tiedemiehiä löytääkseen läpimurtollisia luonnonhoitoja, joihin voimme luottaa ylläpitääksemme naisellista kauneutta ja energiaa kaikissa elämänvaiheissa.

Piditkö tästä artikkelista? Rekisteröidy (se on ilmaista!) ja lähetämme sinulle tämän kaltaisia ​​mahtavia artikkeleita joka viikko.

Suositeltava