Onko seksin puute keski-iän avioeron takana? |

Avioero puolivälissä – onko se seksiä?

Viime kuussa kirjoitin artikkelin aiheestaharmaat avioerotja kuinka eron saaminen voi johtua osittain erilaisesta asenteesta elämän toista puoliskoa kohtaan.



Jos parisuhteen toinen puolisko on valmis ryhtymään edistyneeseen sohvasurffaamiseen, kun taas toinen on enemmän kiinnostunut varsinaisesta surffauksesta, molempien sopeutuminen saattaa vaatia enemmän joustavuutta kuin avioliitosta on jäljellä.

Tämä selitys, vaikkakin mielenkiintoinen, tuntui epätäydelliseltä. Suhteet epäonnistuvat monista syistä, luultavasti yhtä monesta syystä – ja syiden yhdistelmistä – kuin on epäonnistuneita suhteita.

Mutta tutkimuksessa ja keskusteluissa tuli esiin yksi iso juttu: seksi.

Onko seksin puute keski-iän avioeron takana?Erilaiset odotukset,eri tasoisia haluja, heikentynyt kyky, lisääntynyt fyysinen kipu – Kaikki ovat turhauttavan yleisiä keski-iässä, ja kaikki voivat vaikeuttaa läheisyyttä.

Joten puhuin kanssa Jessa Zimmerman , seksiterapeutti ja uuden kirjan kirjoittaja Seksiä ilman stressiä , kuinka parit voivat navigoida parisuhteen seksuaalisen toimintahäiriön kivisessä maastossa.

Sisällysluettelo

Kuinka paljon puolivälissä eron saaminen liittyy seksiin?

Jessan mukaan noin 20 prosenttia ihmisistä on seksittömässä avioliitossa, mikä tarkoittaa, että he harrastavat seksiä alle 10 kertaa vuodessa. Lopuista pareista noin 25 prosenttia harrastaa seksiä harvemmin kuin kerran viikossa.

Ei ole olemassa 'oikeaa' määrää seksiä, Jessa sanoo, mutta on tavallista, että pariskunnat kamppailevat seksuaalisten ongelmien ja seksuaalisten taajuuksien kanssa. Anekdoottisesti, käytännössä seksi on yleinen konfliktien ja huolenaiheiden alue. Ja se mainitaan usein tärkeimpänä syynä, miksi he hakevat terapiaa, ja suureksi osaksi miksi he saattavat erota.

Mutta se on myös kana ja muna -ongelma, Jessa kertoo minulle. Onko seksi katkennut muun suhteen dynamiikan ja katkeruuden vuoksi? Vai ovatko puolisot etääntyneet ja onnettomia, koska seksi on katkennut? Seksiä on mahdotonta erottaa muusta suhteesta. Riippumatta siitä, mistä se alkoi, mutta kun pari on etääntynyt ja sekä fyysinen että seksuaalinen läheisyys ovat vähentyneet, he todennäköisemmin lopettavat suhteen.

Mitä voit tehdä, jos seksi on ongelma? On-seksi-puute-keski-iän takana-avioero

Oletetaan siis, että suhde on muuten hyvä, mutta yhdyntä on poissa pöydästä (niin sanotusti) fyysisten rajoitusten tai kivun vuoksi? Mitä parit voivat tehdä säilyttääkseen läheisyyden ja seksikkyyden, jos he eivät pysty harrastamaan seksiä?

Tämä on suuri osa hänen pariterapiaansa, Jessa sanoo, ja se alkaa laajentamalla seksin määritelmäämme. Sen ei tarvitse rajoittua tunkeutumiseen laskeakseen.

Minun määritelmäni seksistä on, että se on fyysinen ilmaus synnynnäisistä haluistamme rakkauteen, läheisyyteen ja nautintoon. Tämä tarkoittaa, että mikä tahansa miellyttävä fyysinen läheisyys kumppanien välillä lasketaan seksiksi. Kannustan ihmisiä löytämään tapoja koskettaa ja tulla kosketuksi, jotka jokainen pitävät miellyttävänä. Jos toinen haluaa seksuaalista stimulaatiota ja toinen haluaa harjata hiuksiaan tai hieroa jalkojaan, he voivat osallistua nautintoon toistensa kanssa. On erittäin tärkeää avata käsityksesi siitä, mitä seksi on ja mihin se on tarkoitettu; se poistaa paineen parilta ja antaa heille mahdollisuuden löytää läheisyyttä ja nautintoa uusilla, joustavilla tavoilla.

Mutta entä jos et vain ole kiinnostunut seksistä alhaisen libidonsa vuoksi?

Tämä voi johtua useista syistä, kuten lasten ongelmista tai työongelmista johtuva stressi.

Jos sinulla on jonkinlainen lääketieteellinen ongelma, sinun on ehkä keskusteltava lääkärin kanssa. Libidon heikkeneminen tapahtuu iän myötä, mutta sen tulisi tapahtua asteittain. Jos se on yhtäkkiä, syy on todennäköisesti jokin muu. Se voi olla seerumin testosteronin lasku, mikä ei ole harvinaista vaihdevuosien naisilla.

On tärkeää puhua avoimesti lääkärisi kanssa ongelman ratkaisemiseksi. Hyvä lääkäri, joka neuvoo sinua ostamaan käsikauppavoiteluaineita vaihdevuosien aiheuttamiin epämukavuuteen ja hormonihoitoihin mahdollisen epätasapainon torjumiseksi. Reseptiyhdistetty testosteroni on jotain, jota voidaan kokeilla, mutta sitä on seurattava sivuvaikutusten välttämiseksi.

Mutta entä jos et ole postmenopaussi? On myös Addyi, ehdottaa tohtori Akright. Se on suun kautta annettava reseptilääke, josta on apua premenopausaalisille naisille, jotka kamppailevat libidon laskun kanssa.Suosittelemme kuitenkin, että ennen kuin kokeilet mitään huumeita, kokeilet vähän tiukkaa päivittäistä liikuntaa (jos et jo tee) ja ehkä vietät rentouttavaa lomaa kumppanisi kanssa.

Mistä tietää, onko suhde ongelma?

Kana/muna-metaforamme mukaisesti seksi voi olla myös kanarialintu hiilikaivoksessa. Kun kumppani alkaa etääntyä fyysisesti, se voi olla merkki vetäytymisestä suhteesta, ei vain makuuhuoneesta.

Mitä merkkejä kannattaa varoa, kysyn Jessalta. Kuinka voit saada laskun kiinni riittävän ajoissa korjataksesi asiat, jos korjaaminen on mahdollista?

Seksistä vetäytyminen on ehdottomasti keskusteltavaa, Jessa sanoo, mutta se ei ole ainoa merkki, että jokin on vialla. Muita voi olla:

1. Epäilyksen hyödyn puute

Tämä näyttää siltä, ​​että oletat pahimman puolisostasi ja syyttävät pahaa tarkoitusta, Jessa sanoo. Se keskittyy kumppanisi negatiivisiin asioihin ja laiminlyö positiivisen näkemisen. Pariskunnat joutuvat vaikeuksiin, kun he unohtavat, miksi he alun perin rakastuivat, ja he kiistelevät asioista, joista he eivät pidä toisissaan.

2. Avoimuuden puute, kommunikaatio

Se on ongelma, kun ihmiset eivät ole rehellisiä toisilleen. Ongelmissa olevat pariskunnat ovat usein lopettaneet kommunikoinnin siitä, mikä heitä vaivaa. Ne antavat kaunaa kasvaa tai etäisyyden kasvaa olematta aktiivisia puuttumaan siihen. Tai he ilmoittavat ongelmasta, mutta kieltäytyvät keskusteluista, joita he tarvitsevat ongelman ratkaisemiseksi. He voivat syyttää toisiaan, kritisoida tai kiihottaa, mutta he eivät omista osaa dynamiikasta, eivätkä he ole prosessissa päästäkseen ongelmiensa ytimeen.

3. Halukkuus satuttaa toisiaan

Jessa sanoo: On valitettavaa, kuinka ilkeitä ihmiset voivat olla toisilleen. He kohtelevat usein puolisoaan tavalla, jolla he eivät koskaan kohtelisi ystäviä tai työtovereita. Riitelystä ja vähäpätöisyydestä suoranaiseen julmuuteen ihmiset sanovat ja tekevät asioita, joiden he tietävät vahingoittavan kumppaniaan.

Joten mitä teet, jos tämä olet sinä? Puhua. Etsi Jessa ja sitoudu käsittelemään ongelmasi. Se voi olla kiusallista ja epämukavaa, varsinkin kun on kyse seksuaalisesta toiminnasta. Silti oikea terapeutti voi auttaa sinua keskittymään suhteeseen eikä syyllisyyden osoittamiseen.

Kuinka voit rokottaa terveen suhteen?

Oletetaan siis, että olet onnellinen, olet tyytyväinen ja olet yhteensopiva seksuaalisesti ja keski-iän suhteen. Miten pysytte yhdessä, kun niin monet ihmissuhteet ympärillänne hajoavat?

3 vinkkiä onnelliseen kumppanuuteen

Jos suhteesi on onnellinen ja se on ollut useita vuosia, teet todennäköisesti jo sitä, mitä sinun on tehtävä. Mutta hyvätkin suhteet vaativat työtä, joten Jessa antaa meille kolme vinkkiä, joiden avulla voit varmistaa, että parisuhteesi säilyy sellaisena.

1. Jatka suhteeseen sijoittamista; älä ole tyytyväinen

Avioliitto on kuin puutarha; se tarvitsee hoitoa, Jessa sanoo. Jatkakaa laatuajan viettämistä yhdessä. Aseta seksi ja läheisyys etusijalle. Älä anna itsesi viihtyä niin, että et kastele ja kitkeä puutarhaa, jolloin se rapistuu.

2. Ylläpidä avointa viestintää; älä pelkää keinuttaa venettä

Tämä voi olla vaikea; Jessa myöntää: Kun asiat menevät hyvin, voi olla vaikeaa tuoda negatiivisuutta suhteeseen. Ihmiset välttävät puhumista vaikeista asioista, koska he eivät halua pilata hyviä tunteita, joita he ovat kokeneet kumppaninsa kanssa. Mutta on ratkaisevan tärkeää, että pari ylläpitää avointa ja rehellistä kommunikaatiota, etenkin vaikeista asioista. Jos lopetat puhumisen ja alat piilotella sinua häiritseviä asioita, kauna ja etäisyys kasvavat.

3. Juhli

Oma suosikkini: terve, kannustava kumppanuus on juhlimisen arvoinen! Jessa sanoo: Tunnista, että sinulla on jotain erityistä. Nauti joka hetkestä. Älä pidä sitä itsestäänselvyytenä, koska elämä tuo muutoksia tavalla tai toisella. Olkaa kiitollisia siitä, mitä teillä on, ja ilmaista se toisillenne.

Seksi ja läheisyys on niin vaikea erottaa toisistaan, että käytämme usein jälkimmäistä pehmeämpänä koodisanana edelliselle. Mutta linkki on todellinen. Fyysinen kosketus on elintärkeää terveelle ihmissuhteelle, olipa kyseessä sitten jalkahieronta tai esileikki. Loppujen lopuksi se, miten pari määrittelee läheisyyden ja tyytyväisyyden, on täysin heidän päätettävissään – niin kauan kuin molemmat osapuolet ovat samaa mieltä.

Kerro siis avoimesti siitä, mikä tuo sinulle iloa, mitä rakastat kumppanissasi ja kuinka tärkeä suhde on sinulle – se ei muutu paljon seksikkäämmäksi.

Lue seuraavaksi:

Et ole liian vanha seksikkäisiin alusvaatteisiin

Odota parempaa seksielämää vanhetessasi

Seksikäs 50 jälkeen? Miksi ei!

Piditkö tästä artikkelista? Rekisteröidy (se on ilmaista!) ja lähetämme sinulle tämän kaltaisia ​​mahtavia artikkeleita joka viikko.

Suositeltava