Pitäisikö meidän kysyä, kuinka näyttää nuoremmalta tai tuntea olonsa hyväksi? |

Näytä vuosikymmeniä nuoremmalta 5 päivässä!

Kampaukset, jotka saavat sinut näyttämään nuoremmalta!



Elämäntapamuutokset, jotka vievät vuosia ulkonäöstäsi!

Kuinka näyttää ikääsi nuoremmalta!

Yli 50-vuotiaita naisia, jotka elävät internet-iässä, tulviimme tällaisia ​​nimikkeitä päivittäin, ja myönnän. Napsautan niitä usein. Joskus jopa julkaisen niitä. Mutta äskettäin minulle tuli mieleen, ehkä hautaamme johdon. Ehkä tarina ei ole se, kuinka NÄYTETÄÄN IKÄSI nuoremmalta (minuuteissa!), vaan kuinka tuntea olosi paremmalta.

Minulla ei ole mitään ikääni vastaan. Olen saavuttanut sen avaamalla silmäni joka aamu ja huomannut olevani edelleen täällä. Joten jatkan hengittämistä sisään ja ulos joka päivä ja yritän hiljentää itseäni siellä täällä. Emme koskaan tule tuntemaan olomme hyvältä siitä, miltä näytämme ikääntyessämme, jos katsomme aina taustapeiliin tai julkkisten ja supermallien vuoraamattomiin, airbrushed -kasvot. Muuten – eikö se hulluksi saa, kun näet mainoksen Botoxista tai ryppyjä ehkäisevästä hoidosta ja esillä oleva kuva on virheetön 20-vuotias? Eivätkö mainostajat ymmärrä, että se saa meidät näkemään punaista?

Emme aio kääntää kelloa taaksepäin millään ihmevoiteella, pillereillä tai jademunalla. en välitä mitä höpöttää kertoo sinulle. Jopa kirurgiset toimenpiteet ovat rajallisia siinä, mitä ne saavuttavat saadakseen sinut näyttämään nuoremmalta. Mutta se, mitä he näyttävät tekevän onnistuneesti, on saada sinut tuntemaan olosi paremmaksi.

Tässä on hullu ajatus. Mitä jos sen sijaan, että keskittyisimme siihen, kuinka näyttää ikäsi nuoremmalta, keskittyisimme yksinkertaisesti tuntemiseen hyvä ? Laajennuksena näyttäisimme ja tuntuisimme joka tapauksessa nuoremmilta.

Joillekin meistä hyvä olo saattaa tarkoittaa voiteiden ja kosteusvoiteiden käyttöä ihollamme. Miksi ei? Ikääntyessämme tuotamme vähemmän luonnollisia öljyjä, olemme kärsineet jonkinasteisesta auringon aiheuttamasta vauriosta ja kokevat vähentynyttä solujen uusiutumista. Kaikki tämä johtaa kuivaan, karheaseen ihoon. Me kaikki tunnemme olomme paremmaksi, kun olemme pehmeitä ja sileitä ja ei-hiekkapaperimaisia, eikö niin?

Toisten mielestä hyvä olo voi liittyä järkeviin terveystottumuksiin, kuten juomaan enemmän vettä, nukkumaan riittävästi,pysyä fyysisesti aktiivisena ja pitää yhteyttä ystäviin ja yhteisöön.

kuinka näyttää ikäsi nuoremmaltaToiset taas voivat tuntua hyvältä, kun he haastavat mielensä palaamalla kouluun, oppimalla uuden harrastuksen tai käsityön, uuden urheilulajin tai jopa uuden kielen. Harvardin lääketieteellisen koulun artikkelissa sanotaan, Aivosi haastaminen henkisen harjoittelun uskotaan aktivoivan prosesseja, jotka auttavat ylläpitämään yksittäisiä aivosoluja ja stimuloimaan niiden välistä kommunikaatiota.

Viimeisen puolentoista vuoden aikana, kun olen työskennellyt avustavien toimittajien kanssa ja nähnyt, mikä resonoi lukijoihimme, on ilmennyt kuvio. Artikkelit etsimisestä taionnen löytäminenovat äärimmäisen kiinnostavia. Johtuuko tämä siitä, että tietyn ikäisinä naisina yhteiskunta kertoo yhä useammin, että meistä on tulossa merkityksettömiä – ja siksi elämämme ja kehomme onnellisuus on vaikeampaa kuin koskaan? Näyttää todennäköiseltä.

Tietysti joillakin meistä on enemmän vapaa-aikaa ja he odottavat innolla matkustamista ja kovan työmme hyödyn saamista, mutta se ei ole vain ruusupenkkiä.

Kohtaamme nykyään enemmän haasteita kuin koskaan aiemmin: urakehitys (joko roolimme uudelleenmäärittely tai päättäminen), fyysiset muutokset (kuumat aallot, näkö, kuulo, niveltulehdus, yleiset kivut ja kivut) ja tyhjäksi pesäksi tuleminen taiikääntyvien tai kroonisesti sairaiden vanhempien vastuulla. Rasittaminen ympärillämme olevien vaatimusten täyttämiseksi voi olla todellista henkistä ja fyysistä kuormitusta.

Joten onko kysymys siitä, kuinka näyttää ikäsi nuoremmalta, avain siihen, mikä meitä vaivaa? Lisääkö se elämäämme tyytyväisyyttämme, ratkaiseeko kaikki ongelmamme ja lähettääkö meidät hyppäämään alas kaistalle viheltämään iloista sävelmää? Todennäköisesti ei. Mutta pidämme huolta itsestämme, priorisoimme joitainoma aikaja henkisten ja fyysisten akkujemme lataaminen voi edistää hyvinvoinnin tunnetta.

Ja hei, jos rentouttaminen samalla kun esteetikko pidentää ripsiä tai nauttia tunnin mittaisesta kasvohoidosta on se asia, joka saa sinut näyttämään nuoremmalta tai nuoremmaksi – anna mennä. Jos veneessäsi leijuu romaanin lukeminen, meditoiminen tai kuuma joogatunnille meno, lähde pois.

kuinka näyttää ikäsi nuoremmaltaMinulle se, mikä tuntuu hyvältä, on nauru, ystävien kanssa oleminen, pelottavan tekeminen, auringonlaskun katseleminen ja Chardonnayn siemaileminen, koirien silittely tai astianpesukoneen avaaminen ja mieheni on jo purkanut puhtaat astiat.

Lisää tyytyväinen huokaus.

Usko minua, EI lautasten purkaminen saa minut tuntemaan oloni VUOSI nuoremmaksi.

Tee sitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi – sisältä ja ulkoa. Takaan, että tunnet (ja näytät) nuoremmalta sen takia.

Piditkö tästä artikkelista? Rekisteröidy (se on ilmaista!) ja lähetämme sinulle tämän kaltaisia ​​mahtavia artikkeleita joka viikko.

Suositeltava