Parhaat painonpudotusresurssit terveempään vuoteen

Ikääntyessämme on vaikeampaa laihduttaa tai hallita painoamme – varsinkin lomien liiallisen nautinnon jälkeen. Jos olet kuten minä, söit enemmän, joit enemmän ja liikut vähemmän viimeisen kuukauden aikana (lukuun ottamatta kaikkia niitä kierroksia, joita kävin ostoskeskuksessa löytääkseni täydellisiä lahjoja). Uuden vuoden myötä monet meistä liittyvät kuntosalille tai löytävät uuden tunnin, jota emme ole ennen kokeilleet tai liittyvät kuntohaasteeseen, kutenNaisen asettama 30 päivän haaste(ei ole liian myöhäistä ilmoittautua - tein ja rakastan sitä!). Jos parempi terveys – olipa kyseessä laihdutus, terveellisempi syöminen tai maltillisuuden löytäminen syyllisissä nautinnoissa, joita me kaikki rakastamme – on osa uuden vuoden lupauksiasi, anna itsellesi paremmat mahdollisuudet menestyä valmistautumalla asettamiisi tavoitteisiisi. Voit tehdä sen sijoittamalla oikeisiin painonpudotusresursseihin.

On helpompi seurata painonpudotusohjelmaa, jos olet ilmoittautunut siihen, tai käydä kotona harjoittelemassa, jos sinulla on oikeat välineet, tai juoda niin paljon vettä kuin sinun pitäisi, jos sinulla on laadukas vesipullo . Tästä huolimatta tässä on suosikkipainonpudotus- tai painonhallintaresurssimme useista eri luokista.



Sisällysluettelo

Painonpudotusohjelmat

Paljastus: Tämä viesti sisältää affiliate-linkkejä.

Naisen lautanen

kuinka laihtua vaihdevuosien jälkeen

Jos sinulla on edelleen vaikeuksia laihtua, vaikka olet lisännyt aikaa päivittäiseen ja viikoittaiseen harjoitteluun, sinun kannattaa harkita ruokavaliosi uudistamista. Jos olet harkinnut ajoittaista paastoa, mutta ajatus pelottaa sinua, katso Naisen lautanen -ohjelma, joka tarjoaa fantastisen ohjelman, joka on erityisesti suunniteltu auttamaan yli 50-vuotiaita naisia ​​laihduttamisessa.

Nyt saatavilla muodossa sovellus Applessa tai Android muistutuksilla, jotka pitävät sinut ajan tasalla.

Kalibroida

Kalibroi etälääkärisovellus.

Kalibroimalla tämä vuosi on erilainen. Heidän virtuaalinen ohjelmansa, joka takaa
10 % painonpudotus yhdessä vuodessa auttaa sinua pysymään keskittyneenä ja saavuttamaan uudenvuoden
päätöslauselmia. Yhdistämällä lääkärin määräämiä GLP-1-lääkkeitä sovelluspohjaiseen opetussuunnitelmaan ja 1:1-videovalmennukseen, Calibrate-ohjelma johtaa parempaan aineenvaihdunnan terveyteen ja jatkuvaan laihtumiseen jäsenilleen. Liity tuhansiin, jotka ovat menettäneet vähintään 10 %
ruumiinpainostaan Kalibroi yhden vuoden aineenvaihdunnan nollaus .

Saat 100 dollaria alennusta koodilla SÄÄSTÄ 100 1/9 asti.

Terve uni = terveempi sinä

Terve solujen REM-uni

Healthy Cell REM -unilisä

REM Sleep on tehokas unenlisäaine, joka on suunniteltu auttamaan sinua nukahtamaan helpommin, nukkumaan sikeämmin ja saavuttamaan tarvitsemasi REM-uni laihtuaksesi ja herätäksesi virkeänä. Se on suunniteltu tukemaan kaikkia neljää unen vaihetta rauhoittavien yrttien, aminohappojen ja unihormonien avulla, jotka yhdessä parantavat unen laatua ja kestoa ja parantavat suorituskykyä seuraavana päivänä. Pilleritön ja luonnollisempi se on valmistettu MICROGEL™ ultraabsorptioteknologialla.

Käytä koodia PRIME15 saadaksesi 15 % alennuksen ensimmäisestä ostoksestasi osoitteessa healthcell.com !

Olly Sleep Gummies

OLLY Sleep kuminen

L-teaniinia ja kasviperäisiä ainesosia sisältävät melatoniinikumit auttavat tehostamaan luonnollista unihormonitasi, pehmentävät mieltäsi ja rauhoittavat aistejasi, jotta voit rentoutua ja nauttia levollisista unista.

Parhaat kuntoiluvälineet

Amazon Basicsin neopreenipäällysteinen käsipainosarja

Amazons Basics Neopreenipinnoitettu käsipainosarja

Lisää vastusharjoittelua harjoituksiin tällä neopreenipäällysteisellä käsipainosetillä. Setti sisältää kolme paria käsipainoja ja sitä on saatavana eri painoina. Kumimainen neopreenipinnoite varmistaa mukavan ja varman otteen, ja kuusikulmion muotoiset päät estävät vierimisen, joten painot pysyvät paikoillaan radallasi.

MyX Fitness II pyörä

MyX Fitness II pyörä

MyX Fitness -pyörä on vasta alkua. Käännä näyttöä lattiaharjoittelua, painonnostoa, palautumisharjoituksia ja paljon muuta varten. Lisäksi valmentajat pitävät sinut sitoutuneena ja motivoituneena, joten sinun on helpompi saada – ja pysyä – tottumuksena. Saat rajattomat tuntivaihtoehdot, uusia harjoituksia, ohjelmia ja haasteita lisätään joka viikko, ja valitse 1000 live- ja on-demand-tunnista pyörällä ja sen ulkopuolella kaikilla kuntotasoilla.

Aloita vuosi 2022 suurilla säästöillä. Käytä koodia MXYHAPPY100 saada 100 dollaria plus ilmainen toimitus ja asennus (arvo 200 dollaria!).

Retrospec Solana joogamatto

Retrospec Solana joogamatto

Tämä matto on erityisen paksu mukavuuden ja tasapainon takaamiseksi. Solanan kiinteä ½ tuuman erittäin paksu kuntomatto mattohihnalla lievittää paineita, kuten niveliä, lantiota, käsiä ja polvia.

NordicTrack T-sarjan juoksumatot

NordicTrack T-sarjan juoksumatot

Puhu ominaisuuksista!? Vie harjoittelusi uudelle tasolle vaikuttavilla lasku- ja kaltevuusominaisuuksilla. IFIT:n avulla valmentajasi säätää juoksumattoasi automaattisesti matkimaan todellista maastoa. Jokaisen harjoituksen jälkeen voit helposti taittaa T 6.5 S -juoksumattosi ylös ja pois tieltä kompaktia säilytystä varten, joka maksimoi asuintilasi. Lopuksi edistyneen pehmusteen avulla voit kytkeä vaimentimia pehmentääksesi iskuja niveliin tai simuloidaksesi todellista maantieajokokemusta yhdellä käännöksellä.

Fit Simplify Resistance Loop -harjoitusnauhat

parhaat kuntolahjat

Tämä vastusnauhasarja voidaan integroida saumattomasti kaikkiin suosittuihin harjoitusohjelmiin, mukaan lukien jooga, pilates ja monet muut. Tai käytä niitä yleiseen harjoitteluun, venyttelyyn, voimaharjoitteluun tai tehopainoohjelmiin.

Sunny Health & Fitness magneettinen soutulaite

Sunny Health & Fitness magneettinen soutulaite

48 tuuman liukukiskon pituudella ja 44 tuuman sisäsauman pituudella tämä soutuja sopii melkein minkä kokoisille soutajille. Yksinkertaisella kierteellä voit lisätä tai vähentää magneettisen vastuksen kahdeksaa tasoa, joten harjoituksesi voi pysyä haastavana ja tehokkaana koko kuntomatkasi ajan. Lopuksi suuri LCD-konsoli näyttää ajan, määrän, kalorit, kokonaismäärän ja skannauksen.

TRX GO -jousitusharjoitussetti

parhaat kuntolahjat

Tämän jousituksen harjoitussarjan avulla voit vetää, lankkua, kyykkyä, lounastaa, saranoida ja kiertää sävyäksesi ja kiristääksesi.

Parhaat treenivaatteet ja -kengät

FITTIN Racerback urheilurintaliivit

FITTIN Racerback Sports Bras

Yli 45 000 arvostelun ja 4,5 tähden FITTIN Racerback Sports Bras -rintaliiveistä on tullut hitti kaiken ikäisten naisten keskuudessa, ja hinta alkaa vain 9,99 dollarista; hintaa ei voi lyödä.

GYM PEOPLE Paksut korkeavyötäröiset joogahousut

GYM PEOPLE Paksut korkeavyötäröiset joogahousut

Jos etsit upeita harjoitushousuja, THE GYM PEOPLE Thick High Waist Yoga Pants -housut, joiden hinta on alle 30 dollaria, saatavana jopa 3X kokoisina ja, kuten eräs arvioija sanoi, ne eivät ole läpinäkyviä – selvä plus.

GapFit High Rise kierrätystehoiset täyspitkät leggingsit

GapFit High Rise kierrätystehoiset täyspitkät leggingsit

Gapin High Rise Recycled Power -täyspitkät leggingsit ovat kuntovaatteiden perusvaruste. Nämä leggingsit on valmistettu 79 % kierrätetystä polyesterista. Vähemmän jätettä maailmassa – enemmän upeita vaatteita sinulle.

Asics Gel Kayano

Asics geelikajano

Tämä kenkä tekee täydellisen työn tarjoamalla äärimmäistä mukavuutta samalla kun sillä on edistynyt tuki. Se auttaa pitämään jalkasi viileänä sen uudelleen suunnitellun verkkopäällisen ansiosta, ja pohja on joustavampi parantamaan jalan luonnollista rullaa. Tämä kenkä myös auttaa kävelyn vaikutuksesta tuntumaan pehmeämmältä ja tasaisemmalta. Sitä on saatavana kolmessa värivaihtoehdossa koot 5-13.

Hoka One Bondi 7

hoka one bondi 7

Tämä on yksi Hokan pehmustetuimmista kengistä! Suunnittelunsa ansiosta se tarjoaa rakenteellista tukea ja maksimaalisen hengittävyyden. Pehmustettu kieli ja kaulus antavat erinomaisen kengän tuntuman. Tämä kenkä on saatavilla kymmenessä eri värissä koossa 5-11.

Aktiivisuuden seurantalaitteet

Fitbit Versa 3 Health & Fitness -älykello

Fitbit Versa 3 Health and Fitness -älykello

Fitbit Versa 3 Health and Fitness -älykellossa on Bluetooth-puhelut/tekstiviestit helppoon käyttöön. Se latautuu nopeasti, ja siinä on sisäänrakennettu GPS + GLONASS, kaiutin, mikrofonit, optinen sykeanturi, punaiset ja infrapuna-anturit happisaturaation (SpO2) seurantaan, ja se on vesitiivis 50 metriin asti.

Apple Watch Series 7 GPS

Apple Watch Series 7 GPS

Series 7:n avulla voit mitata veren happea tehokkaalla sensorilla ja sovelluksella sekä ottaa EKG:n milloin ja missä tahansa. Voit myös saada ilmoituksia korkeasta ja matalasta sykkeestäsi ja epäsäännöllisestä sydämen rytmistä. Lopuksi voit seurata päivittäistä toimintaasi Apple Watchissa ja nähdä trendejäsi iPhonen Fitness-sovelluksessa.

Helppoja tuotteita terveelliseen elämään

Genius Gourmet Keto Bar

Genius Gourmet Keto Bar

Löydä keto-dieetin edut Genius Gourmetilla. Keto-välipalat sopivat täydellisesti koko perheelle ja niitä voi nauttia kotona tai tien päällä.

NutriBullet

parhaat kuntolahjat

900 watin teholla NutriBullet Pro on nopeampi ja vahvempi kuin alkuperäinen, mutta yhtä helppokäyttöinen. Täytä se tiiviillä kokonaisilla elintarvikkeilla, kuten pähkinöillä, siemenillä, kovilla hedelmillä ja lehtikaalilla, ja työnnä, kierrä ja sekoita tiesi terveellisempään elämäntapaan.

Giotto 32oz vuotamaton BPA-vapaa juomavesipullo

parhaat kuntolahjat

Ainutlaatuisten inspiroivien lainausten ja aikamerkkien ansiosta tämä vesipullo on erinomainen päivittäisen vedenkulutuksen mittaamiseen ja muistuttaa sinua pysymään nesteytettynä ja juomaan tarpeeksi vettä koko päivän. Pakollinen kaikkiin kuntotavoitteisiin, mukaan lukien painonpudotukseen, ruokahalun hallintaan ja yleiseen terveyteen.

Annosvalvontasäiliösarja painonpudotukseen

Annosvalvontasäiliösarja painonpudotukseen

Ei enää ruuan punnitsemista tai kalorien laskemista – täytä vain värikoodatut astiat merkityillä elintarvikkeilla, ja olet valmis! Seitsenosainen setti pesii toistensa sisällä ja säilytä siististi ja tiiviisti tiskilläsi tai kaapissa.

Harjoittelu terveellisen elämän puolesta: Päivittäinen ruoka- ja kuntolehti

Koulutus terveellisen elämän puolesta Päivittäinen ruoka- ja kuntolehti

Tämä helppokäyttöinen kirja auttaa sinua tallentamaan päivittäisiä tilastojasi ja vahvistamaan terveellisiä ruokailu- ja liikuntatottumuksia. Olipa tavoitteesi laihdutus, harjoittelu lisää tai itsehoitorutiinien muuttaminen, tämä kätevä päiväkirja pitää sinut tien päällä, kun lähdet terveelle uudelle tielle.

FITINDEX Bluetooth-kehon rasvavaaka

FITINDEX Bluetooth-kehon rasvavaaka

Tämä langaton digitaalinen vaaka näyttää kehon painosi käyttämällä Bio-electrical Impedance Analysis (BIA) -tekniikkaa. Se myös synkronoi tiedot APP:llesi, mukaan lukien kehon rasva, vesi, lihasmassa, BMI, BMR, luumassa, proteiini, luustolihakset ja muut tiedot. Sen avulla voit tietää enemmän tietoa kehostasi ajoissa ja seurata edistymistä helposti puhelimellasi.

Paras tapa aloittaa vuosi oikealla jalalla on valmistautua. Varustaudu parhailla käytettävissä olevilla työkaluilla saavuttaaksesi tavoitteesi, olipa kyseessä sitten painonpudotus, enemmän hedelmien ja vihannesten syöminen, vähemmän juominen tai vain terveellisempi lähestymistapa elämään.

Lue seuraavaksi:

Liity Woman 30-Day Fitness Challenge -haasteeseen

Mistä ostaa parhaat treenivaatteet

17 parasta harjoitussovellusta yli 50-vuotiaille naisille

Parhaat painonpudotusresurssit terveemmälle vuodelle

Piditkö tästä artikkelista? Rekisteröidy (se on ilmaista!) ja lähetämme sinulle tämän kaltaisia ​​mahtavia artikkeleita joka viikko.

Suositeltava