Jos pidät viinistä, rajoita se yhteen annokseen päivässä muutamana päivänä viikossa saadaksesi sen hyödyt. Jos juot enemmän, on aika harkita uudelleen.
Veden juominen on tärkeää kaikille, mutta jos yrität pudottaa kiloa, se on ratkaisevan tärkeää. Opi, miksi veden juominen laihtumiseen toimii ja miten se tehdään.
Womanilla on ilo julkistaa PLATE - ensimmäinen painonhallintaohjelma, joka on suunniteltu yksinomaan 50-vuotiaille tai yli 50-vuotiaille naisille. Olemme kuunnelleet...
Varsinkin vanhemmille naisille vatsan rasva voi johtaa sydänsairauksiin ja muihin kroonisiin lääketieteellisiin ongelmiin. Näin voit vähentää vatsan rasvaa.
Aikaikkunassasi syömäsi ruuat vaikuttavat yhtä paljon kuin itse paaston ajoitus. Opi parhaat ruoat syötäväksi ajoittaiseen paastoon, jotta voit saavuttaa optimaaliset terveys- ja painonpudotustulokset.