Mitä vaihdevuodet tekee rinnoilleni? |

Rintojen muutokset vaihdevuosien aikana

Naisen ikääntyessä heidän kehonsa käy läpi useita eri vaiheita tai muutoksia. Rintojen muutokset vaihdevuosien aikana ovat yleisiä ja usein näkyvin merkki tästä vaiheesta. Näiden muutosten syyt voivat vaihdella hormonien vaihteluista, iästä, painon laskusta/noususta, sairauksista ja elämäntapamuutoksista. Monille naisille se on yhdistelmä useista näistä tekijöistä ja siitä, kuinka heidän kehonsa reagoi muutoksiin. Peri-vaihdevuodesta postmenopaussiin naiset voivat nähdä useita eri vaiheita rintojen muodon ja koon suhteen.

Estrogeenivaikutus

Noin 35–40-vuotiaana (kunkin naisen geneettisestä ja fyysisestä rakenteesta riippuen) naisen luonnollisesti tuottaman estrogeenin määrä alkaa pienentyä. Tämä voi aiheuttaa eriasteisia rintakipuja ja vaikuttaa myös suoraan rintojen ulkonäköön ja tuntumiseen. Suuri osa nuoremman naisen rintojen kiinteydestä liittyy rauhaskudoksen määrään. Kun rauhaskudoksen ja rasvan välinen tasapaino alkaa muuttua, rinnat voivat pehmentyä ja menettää osan täyteläisyydestään. Tästä syystä saatat alkaa nähdä rintojen muutoksia vaihdevuosien aikana. Kun nainen on käynyt läpi vaihdevuodet (tai hänelle on poistettu kohdun poisto), hormonikorvaushoito voi saada rintoja tiheämmiksi tai kiinteämmiksi.



>LUE: OUDOT PERIMENOPAUSIN OIREET EI KUKAAN KERRO SINULLE

Rauhaskudoksen väheneminen

Naisen ikääntyessä maidon tuottamiseen tarvittavia rauhaskudoksia ei enää tarvita. Ajan myötä ne alkavat vähitellen kutistua ja kadota, jolloin rinta menettää osan tiheydestään ja kiinteydestään. Tämä voi myös muuttaa rintojen muotoa. Joidenkin naisten rinnat voivat fyysisestä koosta riippuen litistää jättäen vähän kudosta tielle. Toisilla rinnat voivat vetää sisään rasvakudosta korvatakseen rauhaskudoksen sen kuluessa pois. Kun rauhaskudosta häviää, saatat tuntea enemmän kyhmyjä. Vaikka useimpia pidetään hyvänlaatuisina, on tärkeää, että jatkat vuosittaisia ​​rintatutkimuksia vaihdevuosien jälkeen.

>LUE: MITÄ OB/GYN HALUAA SINUN TIETÄÄN vaihdevuodesta

Rasvakudoksen lisääntyminen

Naiset voivat lihoa tai laihtua missä iässä tahansa, mutta se alkaa vaihdevuosien aikana vaikuttaa rintakudokseen . Kun rauhaskudosta häviää, painon nousu saattaa aiheuttaa joidenkin rasvasolujen kerääntymisen rintojen alueelle, jolloin rinnat näyttävät suuremmilta ja tuntuvat pehmeämmiltä kuin ennen. Osasyynä tähän on se, että rauhaskudos on tiheämpää, kun taas rasvakudoksessa on vähemmän ainetta, mutta se vie enemmän tilaa. Vaikka jotkut naiset saattavat säilyttää rintaan kertyneen rasvakudoksen, toiset voivat menettää sen aivan kuten he menettävät rasvaa mahastaan.

Laihduttaa, menettää volyymia?

Yksi suurimmista tekijöistä, jotka voivat vaikuttaa naisen rintojen kokoon koko hänen elämänsä ajan, on hänen painonsa. Vaihdevuodet/vaihdevuodet tai sen aikoihin, painonpudotus voi aiheuttaa naisen rintojen kutistumista, jolloin suurin osa massasta vähenee ja ihon jälkeen jää roikkuu ja kirjaimellisesti ei halkeilua. Tämä voi olla pysyvä tai ei, riippuen naisen elämäntavoista, painon vaihteluista ja muista terveystekijöistä.

Naiset, jotka huomaavat, että heidän rinnansa ovat kasvaneet massiivisiin mittasuhteisiin ja alkaneet elää omaa elämäänsä vaihdevuosien jälkeen, saattavat haluta harkitarintojen pienennys. Vaikka näin ei aina ole, lisääntynyt paino voi tulla ongelmaksi, joka aiheuttaa kipua selässä, hartioissa, niskassa ja rinnassa. Vaikeissa tapauksissa se voi johtaa jopa migreeniin. Kun näin tapahtuu, on tärkeää, että löydät oikein istuvat rintaliivit. Siinä on oltava leveämmät hihnat, jotka syrjäyttävät ylimääräisen painon hartioiden yli estäen epätasaisen paineen päätä ja kaulaa tukeviin lihaksiin.

>LUE: PRIME PICK – AINOAT RIIVIT, JOTKA TARVITSE OMISTAA

Lisääntyneet poikkeavuudet

Iän myötä hormonien muutokset ja kehosi suhtautuminen erilaisiin tekijöihin, kuten stressiin, sairauksiin, ruokavalioon ja muihin elämäntapatottumuksiin, voivat johtaa poikkeavuksiin. Mitä vanhemmaksi tulet, sitä vaikeammaksi kehosi on alkaa pyörimään muutosten mukana. Esiintyy pieniä häiriöitä, jotka voivat johtaa kystiin tai epänormaaliin kasvuun, jotka voidaan luulla pahanlaatuisiksi kyhmyiksi. Koska rintojen itsetutkimuksella on vaikea sanoa, mitä nämä poikkeavuudet todellisuudessa ovat, on tärkeää, että käyt lääkärissä kerran vuodessa mammografiassa. Tämä ei ainoastaan ​​sulje pois mahdollisia ongelmia, vaan antaa sinulle myös mielenrauhan, jonka sinun tarvitsee tietää, että terveytesi on edelleen kunnossa.

Lisääntynyt rintasyövän riski

Rintasyövän riski kasvaa luonnollisesti iän myötä. Osa syynä tähän on hormonien määrän väheneminen kehossa. On myös muita tekijöitä, jotka lisäävät syöpäriskiäsi. Yksi merkittävimmistä on geneettinen riskisi. Naisilla, joilla on useita perheenjäseniä, jotka ovat kokeneet rintasyöpää, on paljon suurempi riski kuin naisilla, joilla on hyvin vähän sairaushistoriaa.

>LUE: USEIMMAT ALKUVAIHEEN RINTASyöpää sairastavat naiset voivat jättää väliin kemohoidon

Säännölliset mammografiat ja itsetarkastukset

Vuosittainen rintasyöpäseulonta on paras tapa toimia ennakoivasti rintasyöpien ja muiden rintoihin vaikuttavien sairauksien suhteen. Osana täydellistä fyysistä tarkastusta et ole vain varma siitä, että rintasi ovat syövätttömät, vaan lääkäri voi myös tunnistaa muita mahdollisia terveysongelmia, joihin sinun on ehkä puututtava, jotta niistä ei muodostu ongelmia. Kun täytät 50, saatat joutua muuttamaan ruokavaliotasi tai lisäämään liikuntaasi, varsinkin jos haluat torjua sairauksia, kuten niveltulehdusta ja rappeuttavaa luusairautta.

>LUE: 12 LÄÄKETÄÄNTÖÄ YLI 50 VUOTIILLE NAISILLE

Rakasta kehoasi joka tapauksessa

Oman kehon rakastamisen oppiminen voi olla vaikeaa, kun se muuttuu jatkuvasti, erityisesti rintojen muutokset vaihdevuosien aikana. Kun vanhenet ja muutokset alkavat hidastua, kiinnitä erityistä huomiota erilaisiin asioihin, joita näet ja tunnet. Ilmoita mahdollisista poikkeavuuksista lääkärillesi ja ota uusi sinut vastaan. Jos sinusta tuntuu, että muutoksia on tehtävä, ota yhteyttä lääkäriisi saadaksesi selville, mitä vaihtoehtoja sinulla on. Saatat huomata, että olet nyt mukavampi rintojen kanssa kuin nuorempana. Ne ovat sinun, ja asianmukaisella hoidolla niistä voi tulla positiivinen piirre ulkonäössäsi. Kaikki riippuu sinusta!

Lue seuraavaksi:

KÄYNNISSÄ TAISTELEMME KEHOKUVAAN

Parhaat rintaliivit yli 40-vuotiaille naisille

Piditkö tästä artikkelista? Rekisteröidy (se on ilmaista!) ja lähetämme sinulle tämän kaltaisia ​​mahtavia artikkeleita joka viikko.

Suositeltava