Miksi valitsen naisille punaisen kunnioittaakseni äitiäni Media

Kasvoin Texasissa, vilpitön rakkauden ilmaus tapahtuu ruoan kautta. Ja voi, olinko rakastettu! Rakastava äitini ja isoäitini tunnettiin palvelijasydämissään ja upeasta eteläisestä ruoanlaitosta. Joten taisteluni painon kanssa tuli aikaisin.

Vaikka ilmeisesti voitin ruokaongelmani lukioon mennessä, suhteeni ruokaan oli edelleen epäterveellinen ja keskittyi ulkonäkööni, vaikka kasvatan omaa perhettäni. Villitysdieetit taiahmiminenJuoksin peloissani siitä, mitä näin isoäideilleni tapahtuvan. Toistensa peilikuvat; he olivat ylipainoisia, kärsivät diabeteksesta ja dementiasta, ja nuorempi hoiti vanhempaa, kunnes hän kuoli.



Sisällysluettelo

Sitten oli äitini vuoro

Olin hänen rinnallaan, kun hän taisteli terveysongelmia vastaan ​​ja jatkoi omistautumistaan ​​uralleen ja perheelleen.

Mutta menetimme hänet.

Muistan hautajaisten jälkeen istuneeni kaapissani ja miettineeni, Mitä äiti haluaisi minusta tänään? naurahdin kuullessani, Juhlia! Nauti elämästä puolestani ja rakasta ääneen. Yhtäkkiä pakotettuna kurkottelin pölyisiä punaisia ​​korkokenkiä ylähyllyltä. Luulin t hän herättää minut ja jatkoivat elämää tietämättä, että ne ennakoivat tulevaisuuttani.

Sanomalehtimainos, joka johti minut intohimoiseen toiseen näytökseen

Edelleensurevaäitini odottamattoman kuoleman johdosta kuusi kuukautta aiemmin, tein parhaani lopettaakseni sen pohtimisen yhä uudelleen ja uudelleen. Minua kidutti se, että hän oli taistellut rohkeasti monien pahenevien terveysongelmien, mukaan lukien sydänongelmien, kanssa. Mutta kahdessa rintasyöpäkohtauksessa menetimme hänet… sydänsairauteen?

Debbie (vasemmalla) äitinsä Billie Jon ja sisarensa Deemien kanssa.

Kummallista kyllä, eräänä viileänä helmikuun aamuna tunsin äitini tönäytyksen. On aika päästä eroon itsestäsi, hun. Auta jotakuta, niin autat itseäsi. Avasin paikallislehden, jossa kerroin tapoja tehdä vapaaehtoistyötä, kuten olin tehnyt hänen rinnallaan lapsesta asti, ja siinä se oli. Paikallisen sanomalehden kylkeen piilotettu pieni mainos kysyi:

Onko sydänsairaus koskettanut sinua?

Ikään kuin technicolorissa tajusin, että sain isäni lisäksi myös rakkaan ystäväni ajoissa sairaalaan välttääkseni sydänkohtauksia. Ja silti, en tiennyt kuinka pelastaa elämäni tärkein nainen, kallisarvoinen äitini. Hän tiesi, kuinka pitää huolta kaikista paitsi itsestään. Hänelle,itsehoitovaikutti itsekkäältä, vaikeaselkoiselta ja monimutkaiselta.

Hänen menettäminen oli ollut herätys olla terve ja elää eri tavalla kuin mitä näin tuhoavan hänet. Päättänyt olla täällä poikieni ja heidän tulevien perheidensä luona, aloin opiskella ravitsemusta ja pidin ruokaa polttoaineena ja liikuntaa välttämättömänä, ei ylellisuutena.

Ovi Avautuu

Mainos koski kansallista hakua, joka käynnisti American Heart Associationin Go Red for Women -liikkeen. Valitsemme todellisia naisia ​​eri puolilta maata jakamaan tarinoita selviytymisestä. Liityin Real Womenin ensimmäiseen joukkueeseen. Nainen naiselle, jaamme Go Red -viestin:

mene punaiseksi naisille

Debbie alkuperäisen Go Red for Women -tiimin kanssa.

Sydänsairaus on nyt ensimmäinen tappajamme ja tappaa joka kolmannen meistä.
Se diagnosoidaan usein väärin, ja naisten oireet ovat erilaiset kuin miesten.
Se ei ole iän kunnioittaja.

Hyvät uutiset? Vaikka 90 %:lla meistä on yksi tai useampi riskitekijä sydänsairauksien kehittymiselle , se on 80 % estettävissä varhaisessa havaitsemisessa ja elämäntapamuutoksissa.

Going Red for Women muutti elämäni

Ovet alkoivat avautua nopeammin kuin pystyin kävelemään niiden läpi, ja kaikki polut johtivat kuntoon. Go Redin kautta opin, ettei biologiani tarvitse olla kohtaloni. Ja kun puhutaan kohtalosta, jatkaessani julkisesti Go Redin hengenpelastusviestin jakamista, rakastin hyvinvoinnin puolestapuhujana olemista niin paljon, että muutin urapolkuani.

Debbie (edessä) joidenkin Zumba-opiskelijoidensa kanssa.

58-vuotiaana minusta tuli ryhmäliikuntaohjaajaZumba, ensisijaisesti keski-iän naisille. Kannustin heitä liikkumaan ja tanssimaan tiensä hyvään terveyteen, henkisesti, fyysisesti ja henkisesti.

Liity Go Red for Women -liikkeeseen

The Amerikan Sydänyhdistys haluaa sinun liittyvän tuhansien naisten joukkoon, jotka ottavat vastuun sydämestään. Auta pelastamaan äitimme, tyttäremme ja ystävämme ja Go Red for Women . Tieto on valtaa, ja pienet askeleet johtavat suuriin muutoksiin. Opi yksinkertaiset vaiheet, jotka johtavat suuriin muutoksiin sydämen terveydessä:

  • Aktivoidu
  • Hallitse kolesterolia
  • Syö ravintopitoisia aterioita
  • Hallitse verenpainetta
  • Laihduttaa
  • Vähennä verensokeria
  • Lopeta tupakointi

Ennen jokaista Zumba-tuntia kiitän Jumalaa mahdollisuudesta kunnioittaa äitiäni, tietää, mitä hän ei tiennyt hyvästä terveydestä ja elää intohimoani edistää hyvinvointia. Liity kanssani tähän tarkoitukseen, pue punaiset kenkäsi ja Mene punaiseksi .

Lue seuraavaksi:

Tunnista ja ehkäise sydänsairaus

9 sydänterveellistä ruokaa, jotka suojaavat sydänsairauksilta

Miksi voit pelastaa henkesi: valitse punainen naisille

Piditkö tästä artikkelista? Rekisteröidy (se on ilmaista!) ja lähetämme sinulle tämän kaltaisia ​​mahtavia artikkeleita joka viikko.

Suositeltava