Lipoiinihappo ja painonpudotus | Nainen |

Suuri haastevoittamassa taisteluaikääntymisen negatiivisia vaikutuksia vastaan ​​on painonnousu. Liikalihavuus tai jopa pelkkä ylipaino lisää todennäköisyyttä, että kärsimme monista tiloista ja sairauksista, joita on parasta välttää. Näitä ovat muun muassa sydänsairaudet, aivohalvaus, diabetes, korkea verenpaine ja paljon muuta. Onneksi viime aikoina on tehty tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet lipoiinihapon ja painonpudotuksen kulkevan käsi kädessä.

Yli 70% amerikkalaisista on ylipainoisia tai lihavia tasoilla, jotka eivät ole kovin erilaisia ​​monissa muissa maissa. Vähemmän syöminen ja enemmän liikuntaa korjaavat paino-ongelmat, mutta pitkäaikaisia ​​tapoja on vaikea muuttaa ja tulokset vievät niin kauan. Lupaus nopeasta ja helposta tavasta hoikkaksi houkuttelee. Tällaisia ​​pillereitä ja tuotteita näyttää aina olevan tarjolla. Mistä tiedämme, mitkä ovat tehokkaita ja turvallisia ja mitkä eivät alenna asteikon numeroa, mutta keventävät lompakkoamme ja voivat jopa aiheuttaa meille vahinkoa?



Sisällysluettelo

Mikä on lipoiinihappo?

Lipoiinihappo on antioksidantti jota esiintyy joissakin elintarvikkeissa ja se myös muodostuu kehossa. Sen ensisijainen rooli näyttää olevan verensokerin säätely, mutta lipoiinihaposta voi olla hyötyä myös diabeteksen, aivojen, maksan, verenpaineglaukooman, syöpäsolujen, arpien ja yleensä ikääntymisen hoidossa. Lipoiinihappo on myös hyödyllinen, koska se lisää muiden antioksidanttien, kuten vitamiinien, tehokkuutta.

Ennen kuin kiirehdit tilaamaan lipoiinihappoa, tarkista sen mahdolliset sivuvaikutukset, hinta ja tehokkuus painonpudotusvälineenä.

Painonpudotus ja hormonit

Lipoiinihapon on osoitettu tekevän paljon hyviä asioita kehossa , joista monet ovat ikääntymistä estäviä. Paljon työtä on tehty kehomme tuottaman luonnollisen lipoiinihapon eteen. Vielä on selvitettävä, onko lisälipoiinihapolla (kuinka paljon ja millaista) hyötyä vai ei.

Lipoiinihappolisistä johtuva painonpudotus johtuu todennäköisesti erilaisista hormonaalisista tekijöistä. Vanhempana naisena painonnousu ja -pudotus ei ole vain sitä, mitä syömme. Se johtuu yleensä monimutkaisesta hormonimuutoksesta.

Lipoiinihapon edut

    Tämä lisäosa auttaa vähentämään insuliiniresistenssi ja auttaa alentamaan paastoverensokeria.Koska insuliini on kasvuhormoni, se on vastuussa myös rasvasolujen kasvusta. Insuliinista on yleensä apua pieninä määrinä, mutta korkeat tasot voi johtaa painonnousuun ja moniin muihin olosuhteisiin. Lipoiinihappoa tarvitaan myös oikeaan mitokondrioiden entsyymitoiminta ja energian tuotanto.Jos LA-tasosi ovat alhaiset, saatat nähdä useita oireita, mukaan lukien väsymys ja vähentynyt energia. Tämän hapon on myös osoitettu useissa tutkimuksissa auttavan vähentää tulehdusta .Miksi tämä on tärkeää painonpudotuksen kannalta? Korkeat tulehdustasot vaikuttavat hormoneihimme ja rasvasoluihimme. Kun rasvasolumme tulehtuvat, se voi vaikuttaa niiden kykyyn käskeä aivosi polttamaan rasvaa ja lisäämään aineenvaihduntaa.

Painonpudotuksen osalta jotkin tutkittavat laihduttivat joissakin tutkimuksissa lisäravinteiden myötä. Koehenkilöt näkivät kuitenkin parempia tuloksia, kun lisäravinteet otettiin kohtuullisella ruokavaliolla ja liikunnalla .

Lipoiinihapon sivuvaikutukset

Lipoiinihappolisäaineita pidetään yleensä turvallisina paitsi silloin, kun niitä otetaan suurina annoksina. Huonoja reaktioita voi kuitenkin esiintyä. Sivuvaikutukset voi sisältää ruoansulatusongelmia, kuten pahoinvointia, ripulia ja oksentelua. Se voi myös vaikuttaa verensokeritasoihin. Ihottumaa saattaa ilmaantua iholle; hengitys voi vaikeutua ja vilustumisoireita, kuten yskää ja kuumetta, voi ilmaantua.

Lipoiinihapon hinnoittelu

Lipoiinihappo voi olla kallista, mutta hinta on vain yksi tekijä määritettäessä lipoiinihappolisän kustannuksia. Lipoiinihappoja on useita tyyppejä, ja ne toimivat eri tavalla. Lisäravinteet voivat sisältää yhden tai useamman tyypin. Tuomaristo on edelleen selvillä, minkä tyyppistä ja kuinka paljon lipoiinihappoa tulisi ottaa.

Jos olet varovainen ja sinulla on siihen varaa, lipoiinihappolisäravinteet voivat olla kokeilemisen arvoisia, varsinkin jos lisäät kokeiltuja ja todellisia käytäntöjä syödä vähemmän ja liikkua enemmän. Kuitenkin lipoic täydennyksen kokonaisvaikutus itsestään näyttää olevan mitätön . Tarvitsemme edelleen lisää tutkimusta sen tehokkuudesta painonpudotuksessa.

Myös tuotteiden laadunvalvontaa markkinoilla on vähemmän. Keskustele siis lääkärisi kanssa ennen kuin otat lisäravinteen ruokavalioosi.

Jatka lisätietojesi päivittämistä! Tässä ovatparhaat tulehdusta ehkäisevät lisäaineet, joita voit ottaa!

Piditkö tästä artikkelista? Rekisteröidy (se on ilmaista!) ja lähetämme sinulle tämän kaltaisia ​​mahtavia artikkeleita joka viikko.

Suositeltava