Liian monta juomaa liian nopeasti: miksi naiset juovat niin paljon? |

Joka kuukausi tapaamme kirjakerhossa, ja kun illallinen laitetaan senkkiin, nappaamme kaikki lautaset, lasit ja juomat.

Juomat. Yksi tai kaksi henkilöä on aina vapaaehtoisesti tarjoamassa viiniä, ja pari pulloa kiertää pöydän ääressä. Mutta vuosien varrella olen huomannut jotain: vaikka meitä on paikalla kymmenkunta, on harvinaista, että juomme edes kaksi pulloa viiniä. Joskus se on vain yksi. Joillekin kalorit ohjaavat heidät limsapulloon, toisille lääkkeet, jotka tekevät alkoholista epäviisasta. Me kaikki ajamme kuukausittaiseen paikkaan, joten siinä se. Jotkut siemailevat vähän vain ollakseen juhlallisia, ja jotkut meistä eivät vain enää maistu.



Tämä asettaa 50–75-vuotiaiden naisten ryhmäni ristiriidassa uuden hallituksen tutkimuksen dokumentoiman trendin kanssa, jonka mukaan iäkkäät naiset juovat enemmän, juovat enemmän ja heidän runsaiden alkoholinkäyttäjien määrä itse asiassa kasvaa nopeammin. kuin miesten.

Kaksi hurraaa tasa-arvon puolesta.

Mutta käy ilmi, että asiat eivät ole ollenkaan samanlaisia. Kuten Kansallinen alkoholin väärinkäytön ja alkoholismin instituutti selittää, Naisilla alkoholiin liittyvät ongelmat alkavat miehiä aikaisemmin ja vähäisemmällä juomisella ja useista syistä.

Ja miksi? Koska instituutti huomauttaa, että olemme naisia: painomme yleensä vähemmän ja painomme kilolta, elimistössämme on vähemmän vettä kuin miesten, ja vesi on alkoholin paikka.

Tämä tarkoittaa, että sen jälkeen, kun nainen ja samanpainoinen mies juovat saman määrän alkoholia, naisen veren alkoholipitoisuus (BAC, veren alkoholin määrä) on yleensä korkeampi, mikä lisää naisen riskiä loukkaantua.

Runsas, satunnainen juominen voi johtaa huolimattomaan humalaan, tyyppiin, joka iloisesti heittää kätensä olkapäillesi juhlissa. Se on hieman ahdistavaa, kun niin tapahtuu, ja enimmäkseen yritämme irrottaa itsemme fyysisesti aiheuttamatta kohtausta. Kuitenkin, kun nainen on huolimaton humalassa, se näyttää suorastaan ​​kiusalliselta.

Mies, luulemme, nukkuu sen pois; naisella, päätämme, on ongelma.

Siinä voi olla totta: Tutkimukset osoittavat, että humalajuominen on nousussa ikääntyneiden naisten keskuudessa aikana, jolloin juominen on ollut suhteellisen vakaata samaan boomer-ikäryhmään kuuluvien miesten keskuudessa. Runsas juominen voi johtaa maksasairauksiin ja jopa sydänongelmiin ja kohonneeseen syöpäriskiin.

Asun kuten elän Washington DC:n Georgetownin naapurustossa, ja minulla on eturivin paikka opiskelijoille, jotka nauttivat juopumisesta ennen kuin he lähtevät edes myöhäisillan juhliin varmistaakseen hyvän ajan. Mutta kun pudistin päätäni, minulta puuttui pointti. Tämä aggressiivinen, nopeutettu juominen ei ole ainoa humalajuomisen määritelmä.

Ajattele tätä: Alkoholismiinstituutin mukaan humalajuominen on naisille juomista, joka nostaa veren alkoholia tasolle, joka yleensä tapahtuu neljällä juomalla kahdessa tunnissa. Se on varma, että se vetää sen takaisin melko lujasti.

Mikä on vakiokokoinen juoma?

Mutta maltilliset juojat ovat myös heräämässä. Ja tämä johtuu siitä, että ymmärrämme väärin, kuinka pieni tavallinen juoma todellisuudessa on. Yhdysvaltain terveys- ja henkilöstöministeriön julkaisemien ohjeiden mukaan tavallinen juoma on 5 unssia nestettä.viiniä, 12 unssia olutta tai – ja tässä sydämeni pysähtyy – 1,5 unssia tislattua alkoholia, mikä tarkoittaa tietysti vodkaa, giniä, tequilaa, rommia tai viskiä.

Kolme unssia vodkaa sekoitettuna viiteen unssiin S. Pellegrino Limonata on minun käsitykseni cocktailtunnista. Ja kuten nyt on selvää, se ei ole yksi juoma, vaan kaksi!

Hallituksen tutkimus on osoittanut, että naisten vähäriskinen juominen on alle kolme annosta päivässä, joten olen edelleen sen tason alapuolella. Mutta ohjeet rajoittaisivat myös naisen alle seitsemään juomaan viikossa. Kovan kaateen vuoksi en voi nauttia cocktailtuntiani päivittäin.

Miksi

Tutkijat eivät ole varmoja, miksi vanhemmat naiset juovat enemmän – kuiluun tuijottaminen voi vaikuttaa ihmisiin niin – mutta tämä vanhempi nainen on tehnyt päätöksen: vähennän reseptissäni vodkaa, jotta voin nauttia siitä joka ilta. . Se on idea cocktailtunnista, joka on mielestäni tyydyttävää – työpäivän ja illan välinen rajaviiva, jään hohto kaksoisvanhanaikaisessa lasissa, juoman juominen illallisen valmistamisen aikana – ei todellinen alkoholin määrä (tai sitä varten Limonatan määrä).

Loppujen lopuksi syy voi jäädä vaikeaselkoiseksi, mutta me kaikki voimme saada otteen siitä, mitä tutkimus yrittää meille näyttää.

Piditkö tästä artikkelista? Rekisteröidy (se on ilmaista!) ja lähetämme sinulle tämän kaltaisia ​​mahtavia artikkeleita joka viikko.

Suositeltava