Kuinka päänahan hoito edistää hiusten terveyttä |

Sponsoroitu viesti.

Päänahan hoitoon kiinnitetään usein vähemmän huomiota kuin hiustenhoitoon, mutta päänahan hoitoonon yksi terveiden hiusten salaisuuksista.Päänahasta huolehtiminen, joka on kasvavien karvatuppien inkubaatioympäristö, voi auttaa hiuksia kasvamaan vahvempina ja paksumpina. Voit alkaa nähdä valtavia eroja vain valitsemalla oikean shampoon, mukaan lukien puhdistusaineet ja kuorintaaineet hiustenhoito-ohjelmaasi, tai jopa vain hieromalla päänahkaa. Varo shampoita värjätyille hiuksille. Ne ovat usein heikompi shampookoostumus, joten ne eivät poista väriä. Näin ollen ne eivät useinkaan puhdista riittävästi öljyä ja tuotekertymiä päänahasta, mikä voi lopulta johtaa päänahan ongelmiin, kuten hilseen tai ärsytykseen.



Sisällysluettelo

Hiuspohjan kuorintavoide

Päänahan kuorintavoiteet ovat suosittuja poistamaan kuolleita soluja päänahasta ja poistamaan hilsettä, kuivuutta ja kutinaa. Ne on yleensä kehitetty sokeri- tai suolarakeiden pohjalta, ja ne ovat verrattavissa kuoriviin vartalokuoriin. Muista valita rakeet, jotka eivät ole niin suuria, että ne ärsyttävät päänahkaa millään tavalla, tai etsi kaavoja, jotka sisältävät ainesosia, kuten maitohappoja, jotka voivat kemiallisesti poistaa kuolleet ihosolut ja avata huokoset. Vaikka päänahan kuorinta on loistava hoitomuoto, jos kärsit vakavammista päänahan sairauksista, kuten psoriaasista tai ekseemasta, sinun tulee välttää kuorintaa harjalla tai kuorinnoilla, koska kitka voi pahentaa entisestään.

Päähieronta

Päänahan hieronta edistää verenkiertoa, vetää tärkeitä ravintoaineita follikkeleihin ja johtaa tiheän hiusten kasvuun. Tämä toimenpide suoritetaan mieluiten erityisillä harjoilla, jotka löytyvät helposti verkosta ja jotka vaihtelevat kaikenkokoisina ja -hinnoin. Pidän harjoista, jotka tarjoavat stimuloivaa hierontaa ja lisäävät ravintoainepitoisia seerumeita kaksinkertaisen stimuloivan vaikutuksen saavuttamiseksi, kuten Superpower Hair & Scalp Duo BNY:lta .

Parempi ei nuoremman päänahan hoito

Hiusnaamiot

Hiusnaamiot ovat toinen päänahan kosteuttamisen muoto, ja suosittelemme valitsemaan laadukkaan naamion, joka on täynnä vitamiinia. Suihkumyssyn käyttö mahdollistaa sen, että se pitää kehon lämpöä sisällään ja auttaa tunkeutumaan nopeammin sekä päänahkaan että hiuksiin. Tehokas naamio ei paina hiuksia, ja hiusten koostumuksesta ja paksuudesta sekä kuivuuden ja vaurion asteesta riippuen naamioita voidaan käyttää kerran viikossa tai kerran kuukaudessa.

Päänahan infuusiot ja seerumit

Voit ostaa päänahan infuusioita ja seerumeja joko kerta-annospakkauksissa tai ihonhoitomaisissa astioissa, joissa on tippaa päivittäin hoitojakson aikana. Näitä myydään usein vain ammattimaisissa kampaamoissa, mutta ne ovat yleistymässä verkossa ja kauneudenhoitoliikkeissä. Muita vaihtoehtoja ovat seerumien käyttö, jotka sisältävät runsaasti ravinteita, jotka tunkeutuvat ja stimuloivat hiusrakkuloita kasvun edistämiseksi.

Pitäisikö sinun ottaa vitamiinilisä?

Ruoka on paras vitamiinien lähde, jota tarvitset terveelle päänahalle ja hiusten kasvulle. Jos et kuitenkaan saa tarpeeksi ruokavaliostasi, lisäravinteet voivat olla hyödyllisiä.

A-vitamiini

Kaikki solut tarvitsevat A-vitamiinia kasvaakseen, mukaan lukien hiukset, jotka ovat nopeimmin kasvava kudos ihmiskehossa. A-vitamiini auttaa myös ihon rauhasia valmistamaan rasvaista ainetta nimeltä tali. Tali kosteuttaa päänahkaa ja auttaa pitämään hiukset terveinä. A-vitamiinia on runsaasti bataateissa, porkkanoissa, kurpitsoissa, pinaatissa ja lehtikaalissa. Kaikissa on runsaasti beetakaroteenia, joka muuttuu A-vitamiiniksi. A-vitamiinia löytyy myös eläintuotteista, kuten maidosta, kananmunista ja jogurtista. Turskanmaksaöljy on myös erinomainen lähde.

B-vitamiinit

Yksi tunnetuimmista hiusten kasvun vitamiineista on B-vitamiini nimeltä biotiini. Puutos on erittäin harvinainen, koska sitä esiintyy luonnollisesti monissa elintarvikkeissa. B-vitamiinit auttavat luomaan punasoluja, jotka kuljettavat happea ja ravinteita päänahkaan ja karvatupiin, jotka ovat välttämättömiä hiusten kasvulle. B-vitamiineja löytyy monista elintarvikkeista, mukaan lukien täysjyvätuotteista, manteleista, lihasta, kalasta, merenelävistä ja tummista lehtivihanneksista. Lisäksi eläinruoat ovat B12-vitamiinin ensisijaisia ​​lähteitä, joten jos noudatat kasvis- tai vegaaniruokavaliota, harkitse sen ottamista lisäravinteena.

C-vitamiini

Vapaat radikaalit voivat estää hiusten kasvua ja aiheuttaa hiusten ikääntymistä. C-vitamiini torjuu tätä.

D-vitamiini

Kehosi tuottaa D-vitamiinia suorassa kosketuksessa auringonsäteiden kanssa. D-vitamiinilla on osa tervettä hiusten kasvua, ja sitä löytyy rasvaisesta kalasta, kalanmaksaöljystä, sienistä ja täydennetyistä ruoista.

E-vitamiini

Eräässä tutkimuksessa ihmiset, joilla oli hiustenlähtö, kokivat 34,5 prosentin hiusten kasvun, kun he olivat saaneet E-vitamiinia kahdeksan kuukauden ajan. Auringonkukansiemenet, mantelit, pinaatti ja avokado ovat kaikki erinomaisia ​​E-vitamiinin lähteitä.

Rauta

Rauta auttaa punasoluja kuljettamaan happea soluihisi, mikä tekee siitä tärkeän kivennäisaineen monille kehon toiminnoille, mukaan lukien hiusten kasvulle. Raudanpuute, joka aiheuttaa anemiaa, on suurin syy hiustenlähtöön. Se on yleistä naisilla.

Sinkki

Sinkillä on tärkeä rooli hiuskudoksen kasvussa ja korjaamisessa. Se auttaa myös pitämään follikkelien ympärillä olevat öljyrauhaset toimimaan oikein ja erittämään talia. Runsaasti sinkkiä sisältäviä ruokia ovat osterit, naudanliha, pinaatti, vehnänalkio, kurpitsansiemenet ja linssit.

Proteiini

Hiukset koostuvat lähes kokonaan proteiinista. Riittävä proteiinin syöminen on tärkeää hiusten kasvulle, vaikka proteiinin puutos on nykyään harvinaista länsimaissa.

Monet lisäravinteet sisältävät sekoituksen useimpia näistä ravintoaineista; minä suosittelen Merkittäviä muita BNY:lta hyvänä lisänä alkuun. Ole tietoinen: Suuret annokset vitamiineja ja kivennäisaineita voivat olla haitallisia, jos et olepuutteellinen. Joten työskentele lääkärin kanssa selvittääksesi, onko sinulla puutos vai ei.

Better Not Younger muita merkittäviä kumeja

Päänahan kotihoito

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, päänahan kotihoito on erittäin tärkeää terveiden hiusten kannalta.Puhdistusaineet, kuten Uusi Dawn Activated Charcoal -päänahan puhdistusaine voi auttaa poistamaan lian, lian ja muotoilutuotteen samalla kun se stimuloi.Seuraa puhdistusainetta tehokkailla, ravitsevilla tuotteilla, kuten Superpower vahvistava hius- ja päänahaseerumi, täynnä ravinteita jaoleanolihappo-, inkivääri- ja rakkoleväuutteet. Tämä auttaa tasapainottamaan päänahan ja energisoi follikkelia terveellisempään hiusten kasvuun.

Parempi ei nuoremman päänahan hoito

Vaikka suuri naisille, tämä tietovoijakaa aviomiesten tai kumppanien kanssa, joilla on ohenevia hiuksia, riippuen siitä, mikä aiheuttaa heidän hiustenlähtöään.Terve päänahka on samanlainen kuin terve kasvin maaperä. Ajattele sitä – huonossa maaperässä oleva kasvi ei voi hyvin. Jos päänahka on heikko, myös hiukset ovat todennäköisesti haavoittuvia.

Lue lisää mainituista tuotteista better-notyounger.com ja nauti eksklusiivisesta 20 % alennus käyttämällä kampanjakoodia PRIME20 .

Päänahan hoito - Edistää hiusten terveyttä

Piditkö tästä artikkelista? Rekisteröidy (se on ilmaista!) ja lähetämme sinulle tämän kaltaisia ​​mahtavia artikkeleita joka viikko.

Suositeltava