Kokeile jotain uutta! Stand Up Paddle Boarding |

Urheilijan sydän ja mieli ei muutu koskaan. Kun jalkamme eivät liiku haluamallamme tavalla, olemme luovia ja improvisoimme. Juuri sitä ystäväni japitkäaikainen jalkapallojoukkuetoveritein viime kesänä, kun päätimme kokeilla jotain uutta.

Juttelimme ja saimme tietää, että olimme molemmat tehneet saman impulssiostoksen SUPS:stä, toivoen, että pysyisimme aktiivisina, mutta meillä on vähemmän vammoja. Vaikka hän ei ole 49-vuotiaana aivan vanhempien lahkon jäsen, Kimmie yritti olla ennakoiva. 52-vuotiaana ja ylikuormituksen aiheuttamista särkyistä kärsineenä etsin pehmeämpää urheilua ja haastetta tehtävästä, jota ei vielä osattu.



Olemme molemmat urheilullisia ja pidämme ulkoilusta. Kumpikaan meistä ei pelkää kokeilla uusia asioita. Haluamme ansaita lepomme ja rentoutumisemme. Ajattelimme, että tämä olisi loistava tapa yhdistää kaikki. Voisimme meloa ympäriinsä ja sitten pitää a Kokeile jotain uuttaeväät.

Fyysisesti olemme melko pieniä, painamme noin 115 ja 5'2' hyvänä päivänä. Osa haasteemme oli selvittää, kuinka kuljetamme melalaudat autossa tai sen päällä ja sitten autosta järvelle. Nämä laudat ovat isoja! Onneksi havaitsimme, että molempiin autoihimme mahtui kaksi lautaa, kunhan toinen meistä istui takapenkillä. Ei ongelmaa!

Kun kokeilet jotain uutta, jokainen päivä tuo arvokkaita opetuksia. Matkalla numero yksi saimme tietää, että Kaliforniassa tarvitset itse asiassa henkilökohtaisen kelluntalaitteen mukaasi, koska vaikka näytät kuinka siistiltä laudallasi, sinut pysäytetään ja varoitetaan ja liputetaan, jos sinulla ei ole sellaista. Toisella matkalla opin, että vaikka SUP-lautailu näyttää kuinka helpolta ja rentouttavalta näyttää, yksin ei ole turvallista. Löysin tämän, kun vene lensi ohi ja aiheutti suuren aallon, joka sai minut kääntämään melalautani pois (ja menetin aurinkolasini). Neljännellä reissulla saimme SUUREN läksyn: SUP-lautailu EI ole hauskaa ilman meloja. Meillä on nyt tarkistuslista.

Yrityksen ja erehdyksen kautta hankitun koulutuksen ohella meillä on ollut mukavaa pakata laudat ja lounaat ja suunnata järvelle. Olemme siirtyneet hermostuneesta laudoillamme seisomisesta ja jäätymisasennosta, kun vene kulkee lähistöltä, urheilujooga-asennoiksi laudoillamme.

Vaikka olimmekin hieman huolissamme, että tämä uusi urheilulaji ei tarjoa sitä haastetta ja rasitusta, jota kaipaamme, huomasin ensimmäisen matkamme jälkeen, että pitkä melalaudalla seisominen vaatii tasapainoa ja kehon keskittymistä. Tasapainottaminen ja melominen vaatii ytimen kiinnittämistä ja voiman käyttöä seisomiseen ja melomiseen. Hienoa on se, että jos väsyt, voit polvistua tai istua ja meloa kuin kajakilla, mikä tekee SUP-lautailusta melkein kuka tahansa.

Se on myös loistava tapa tavata uusia ihmisiä. Joka kerta kun lähdemme laittamaan lautojamme järveen, meillä on ihmisiä, jotka kyselevät. He ovat pyytäneet kokeilemaan levyjä. He kysyivät, mistä ostimme ne. Hauskin asia on ihmisten määrä, jotka yrittävät olla kysymättä, kuinka vanhoja olemme. Se ei ole suosikkikysymyksemme, mutta tiedämme myös, että olemme tarpeeksi onnekkaita ja meillä on rohkeutta lähteä ulos ja tehdä jotain uutta. Mielessämme olemme edelleen samoja itsevarmoja tyttöurheilijoita, jotka hallitsevat uutta lajia ja tekevät siitä hyvän näköisen.

Olemme jakaneet uuden lajimme muiden kanssa. Kaikki muut ovat yli 50-vuotiaita. Ystäväni Peggy on 60, eikä hänellä ollut ongelmia laudan hallitsemisessa. Tänä kesänä aiomme koordinoida vaellus-/melontapäivän. Olemme myös valmiita valloittamaan valtameren. Ehkä pian melotaan kiinni aaltoja. Emme luovu jalkapallosta – harjoittelemme nyt ristiin!

Miksi sinun pitäisi myös kokeilla jotain uutta

Psykologi Rich Walker Winston-Salemin osavaltion yliopistosta sanoo, että ihmiset, jotka osallistuvat erilaisiin kokemuksiin, ovat todennäköisemmin säilyttää positiiviset tunteet ja minimoida negatiiviset kuin ihmiset, joilla on vähemmän kokemuksia.

5 etua uuden kokeilemisesta

  1. Uuden kokeileminen auttaa sinua voittamaan pelon. Loppujen lopuksi se on tuntematon, jota todella pelkäämme. Kun tiedämme, mitä kohtaamme, hermostuneisuus on paljon paremmin hallittavissa.
  2. Kyky etsiä ja kokeilla jotain uutta voi tehdä sinusta menestyneemmän paitsi henkilökohtaisessa elämässäsi myös ammatillisesti. Se tarkoittaa, että olet avoin uusille kokemuksille.
  3. Kun kokeilet jotain uutta, se stimuloi aivojasi ja herättää luovuuttasi, kun opit ja ratkaiset ongelmia matkan varrella.
  4. Sinäsaada luottamusta ja lisää tyytyväisyyttäkun astut mukavuusalueesi ulkopuolelle ja huomaat voivasi voittaa pelkosi ja epävarmuustekijäsi.
  5. Opit arvostamaan ympärilläsi olevia asioita ja ihmisiä enemmän viettämällä aikaa muiden kanssa tai uusissa tilanteissa, saamalla uusia ystäviä ja näkemällä vain isomman kuvan. Ei ollenkaan huono tulos.

Piditkö tästä artikkelista? Rekisteröidy (se on ilmaista!) ja lähetämme sinulle tämän kaltaisia ​​mahtavia artikkeleita joka viikko.

Suositeltava