Middlescence: Sen pitäminen yhdessä hajoamisen aikana |

Voi, 16-vuotiaana taas kaiken hormonaalisen kaaoksen, itseluottamuksen puutteen, mielialanvaihteluiden kanssa… Okei, ehkä ei. Mutta halusimmepa tai ei, elämä tavallaan heittää meidät takaisin nuoruuteen, vain tällä kertaa, paljon enemmän elämänkokemusta ja joitain ryppyjä.

Middlesence on nimeniperimenopaussija vaihdevuodet, se aika naisten elämässä, jolloin hormonitasot taas heilahtelevat, ja kerran järkevä ja järkevä elämäsi näyttää hyvin kaukaiselta.



Yli 40-vuotiaiden naisten ura- ja elämänstrategioiden valmentajana työskentelen monien naisten kanssa, jotka kokevat keskivaihetta ja ihmettelevät, ovatko he menettämässä mielensä. He eivät ole, etkä sinäkään.

Mutta vuodet ennen vaihdevuosia, sen aikana ja sen jälkeen voivat olla villiä aikaa fyysisesti, emotionaalisesti, jopa ammatillisesti! Se, että sinulla on työkalut, jotka pitävät sen koossa, kun sinusta tuntuu, että hajoat, voi olla ero vain selviytymisen ja ajon todellisen nauttimisen välillä.

Keskivartalon hallinta

Keskitason hallinnassa on kyse tiedosta, mitä voi tapahtua, ja valmistautuvien strategioiden kehittämistä.

Joten… kuinka pukeudut töihin, kun kuuma salama voi nostaa sisäisen termostaatin 11:een? Miten puhut ystävillesi, rakastajalle, työtovereillesi ja lapsillesi siitä, mitä kehossasi tapahtuu, ilman, että nostat TMI:tä kokonaan uudelle tasolle? Kuinka pidät raivosi kurissa, kun kiihkeät hormonisi ja tuo idiootti 4thlattia törmää (tai jos se ei ole mahdollista, kuinka nostat takuita)?

Vihje: Yksi keskeinen strategia on olla selviytymättä tästä yksin. Hanki luotettavia muita auttamaan sinua – lääkärisi, ystäväsi, muut naiset, jotka saattavat käsitellä samankaltaisia ​​ongelmia. Numeroissa on suurta voimaa (ja järkeä).

Keskivartalon hallinta voidaan tehdä. Sinun tarvitsee vain ymmärtää, mitä kehollesi tapahtuu, ja valmistaa sitten pelisuunnitelmasi kotona ja töissä oireiden käsittelemiseksi. Löydät apua molempiin gennevelle tarkoitetusta artikkelistani, Middlescence – uusi murrosikä .

Piditkö tästä artikkelista? Rekisteröidy (se on ilmaista!) ja lähetämme sinulle tämän kaltaisia ​​mahtavia artikkeleita joka viikko.

Suositeltava