Mielestäni on turvallista sanoa, että useimmat ihmiset haluaisivat helpon oppaan ikääntymisen estämisestä. On monia erilaisia tapoja ehkäistä, hallita ja jopa kääntää ikääntymisen merkkejä, mutta totuus on, että navigointi ihonhoidon ihmeellisessä maailmassa voi olla pelottavaa. Markkinoilla on nykyään NIIN paljon erilaisia tuotteita, että olisi mahdotonta pysyä niiden kaikkien perässä! Vaikka sinulla olisi parhaat tuotteet saatavilla juuri nyt, niiden oikean käytön ymmärtämättä jättäminen voi haitata tuloksiasi. Onneksi minulla on ollut lievä pakkomielle kaikesta kauneuteen liittyvästä niin kauan kuin muistan, ja tiedän varmasti, että hyvän päivittäisen ihonhoitorutiinin kokoaminen on ensimmäinen ja luultavasti tärkein askel ikääntymisen torjunnassa. .
Kyse ei ole vain ymmärtämisestä mitä käytettäväksi ihollasi, mutta myös kun käyttää jokaista tuotetta parhaan mahdollisen tuloksen saavuttamiseksi. Jotta voit tehdä sen, sinulla on myös oltava vähän tietoa tuotteiden tärkeimmistä ainesosista. Kutsun niitä Powerhouse ainesosat ja selventää niitä alla. Ja lopuksi, kun olet oppinut, millaisia tuotteita sinun tulisi sisällyttää rutiinisi ja milloin niitä tulee käyttää, lisään muutaman suosikkisuositukseni.
Sisällysluettelo
Luo ihonhoitorutiini
Ensimmäiset asiat ensin… luodaan rutiinijärjestys. Ennen kuin pääsen siihen, haluaisin lisätä, että sinun ei missään tapauksessa tarvitse hankkia kaikenlaisia alla lueteltuja tuotteita. Lisään kaikki mahdolliset vaiheet pitääkseni sen kunnossa. Kaikki kasvot eivät tarvitse kaikkia tuotteita, ja on tärkeää keskittyä siihen, mitä ihosi tarvitsee sen sijaan, että noudattaisit yleistä rutiinia, joka ei koske erityisiä huolenaiheitasi. Katsotaan nyt rutiinijärjestystä – se voi vaihdella päivästä toiseen, joten annan esimerkkejä molemmista.
AM-ihonhoitorutiini
- Puhdistusaine
- Kuori
- Essence tai kosteuttava kasvovesi
- Seerumi
- Silmävoide
- Kosteusvoide
- Aurinkosuojavoide
PM Ihonhoitorutiini
- Meikinpoistaja
- Silmämeikin poistaja
- Puhdistusaine
- Kuori
- Essence tai kosteuttava kasvovesi
- Seerumi
- Ripsi- ja kulmaseerumit
- Silmävoide
- Kosteusvoide
- Retinoli/retinoidi
- Kasvoöljy
Powerhouse-ihonhoitoaineet
Jotkut ihonhoitotuotteet todella painavat painoaan ja toimivat useana tuotteena yhden sijaan. On esimerkiksi hyviä meikinpoistoaineita, öljyisiä puhdistusaineita, kuorivia puhdistusaineita, kosteusvoiteita, mukaan lukien aurinkovoidetta, jne. Tällaiset tuotteet voivat säästää aikaa ja rahaa, kunhan et vahingossa menetä hyödyllisiä ainesosia, joista ihosi voi hyötyä. Alla on luettelo joistakin Powerhousen ainesosista, joita kannattaa etsiä valittaessa tuotteitasi, sekä lyhyt kuvaus niiden käyttötarkoituksista.
C-vitamiini
C-vitamiini on yksi parhaista luonnollisista ainesosista, joka auttaa luomaan kollageenia ja ylläpitämään vakautta. Se auttaa myös korjaamaan UV-vaurioita, tasoittamaan ihon sävyä ja korjaamaan hyperpigmentaatiota samalla kun tehostaa E-vitamiinin ja aurinkovoidetta.
Alfahydroksihappo (AHA)
Yleisesti glykolihappona ja maitohappona tunnetut AHA-hapot ovat voimakkaita kemiallisia kuorintaaineita, jotka eivät aiheuta kuivumista ja auttavat parantamaan melkein kaikkia kuviteltavissasi ikääntymisen merkkejä.
Hyaluronihappo
Säilyttää kosteuden ihossa ja estää elementtien aiheuttaman kuivumisen. Se toimii useimmille ihotyypeille.
Retinoli/A-vitamiini
Tämä saattaa olla suosikkini Powerhouse Ingredientti, koska se auttaa torjumaan aknea, vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita ja auringon aiheuttamia vaurioita. Se myös parantaa hienoja juonteita ja ryppyjä, lisää kollageenia ja uudistaa ihoa. Muista, että retinolia tulee käyttää vain yöllä.
Peptidit
Aminohapot auttavat parantamaan ihon joustavuutta, suojaamaan tulehduksilta ja ryppyiltä.
Skvalaani
Öljy, joka on samanlainen kuin ihon luonnolliset öljyt ja joka tarjoaa juuri oikean määrän kosteutta ja auttaa kuivaa ihoa. Se ei ainoastaan kosteuta ja ehkäise ikääntymistä, vaan se myös parantaa rakennetta ja vähentää punoitusta.
Keramidit
Toimii esteenä ihon ja ulkomaailman välillä, mikä tarkoittaa, että ne säilyttävät erinomaisesti kosteuden. Keramideja on parasta käyttää muiden hoitojen jälkeen.
E-vitamiini
Tämä kosteuttaa, parantaa ja tehostaa C-vitamiinin tehoa hyvin.
Niasiiniamidi/B3
Vähentää tulehdusta ja tummia läiskiä ja auttaa lisäämään joustavuutta.
Aurinkosuojavoide
Tämä on ilmeinen… Auringon aiheuttamat vauriot ovat ikääntymisen ja juonteiden yleisin syy. Älä lähde kotoa ilman sitä!
Suosituimmat ihonhoitotuotteet
Paljastus: Tämä viesti sisältää affiliate-linkkejä.
Edellä mainitut ainesosat huomioon ottaen tässä on muutamia tuotesuosituksiani ja muutamia vinkkejä niiden käyttämiseen saadakseen niistä suurimmat hyödyt. Levitys on myös tärkeää, ja varmista, että annat jokaisen tuotteen imeytyä ennen seuraavan levittämistä. Ainoat poikkeukset ovat seerumit, jotka imeytyvät parhaiten kostealle iholle levitettynä. Tykkään myös taputella tuotetta varovasti iholleni sen sijaan, että hieroisi sitä kauttaaltaan. Älä unohda levittää kaulalle, dekolteelle ja taputtele varovasti käsiäsi, jos sitä on ylimääräistä.
Meikki- ja silmämeikinpoistoaine
Rakastan hieroa iholleni meikkiä poistavia balsameja ja öljyjä, jotka sulattavat meikin ja epäpuhtaudet pitkän päivän jälkeen. Poistaaksesi silmämeikin, käytä vanulappua ja levitä sitä silmäluomelle ja ripsiin noin 10 sekunnin ajan. Taita sitten vanulappu puhtaalle puolelle ja levitä hieman lisää liukuaksesi hellästi ripsien yli silmät kiinni.
Clinique Take The Day Off -puhdistusvoide, 13 dollaria
Clinique Take The Day Off -meikinpoistoaine huulille, ripsille ja silmäluomille, 12 dollaria
Dermalogica Precleanse, 47 dollaria
Puhdistusaineet
Muista: puhdistusaineesi ei pysty puhdistamaan ihoasi tehokkaasti, jos sen on läpäistävä meikkikerros. Meikinpoistoaine ei ole sama asia kuin puhdistusaine, eikä puhdistusaine ole meikinpoistoaine, ellei tuotetta ole erityisesti valmistettu molempiin. Esimerkiksi yksi tuote, josta pidän todella ja joka toimii sekä meikinpoistoaineena että puhdistusaineena Biossance Squalane + Elderberry Cleanser .
Biossance Squalane + Elderberry Cleanser, 28 dollaria
Algenist-Genius Cleanser, 38 dollaria
Murad-AHA / BHA kuoriva puhdistusaine, 44 dollaria
Murad-AHA/BHA kuoriva puhdistusaine : Tämä on puhdistusaine ja kemiallinen kuorinta yhdessä! Käytä vain 2-3 kertaa viikossa.
Fyysiset kuorintaaineet
Fyysiset kuorintaaineet voivat olla joko puhdistusaineen + kuorintaaineena tai pelkkänä kuorintana sellaisenaan poistamaan kuolleita ihosoluja. Näitä tarvitaan vain 2-3 kertaa viikossa, ja vältä fyysisen kuorinnan käyttöä kemiallisen kuorinnan rinnalla.
ExfoliKate Intensive Pore -kuorintahoito, 98 dollaria
Tata Harper-Regenerating Cleanser, 86 dollaria
Dermalogica-Daily Superfoliant Exfoliator, 62 dollaria
Essence
Essence on ikään kuin kosteuttava kasvovesi, joka valmistelee ihoa imeytymään paremmin ja tehostamaan ihonhoitoa, mikä tarkoittaa, että se toimii parhaiten juuri puhdistetulla iholla ennen muiden tuotteiden levittämistä. Sopii myös päivittäiseen käyttöön!
Tatcha-The Essence ihonhoitoa tehostava hoito, 65 dollaria
Fresh-Ruusu ja hyaluronihappo syväkosteuttava väriaine, 45 dollaria
Kemialliset kuorintaaineet
En suosittele kemiallisten kuorintaaineiden käyttöä, jos käytät fyysistä kuorintaainetta. On hyvä idea käyttää molempia tyyppejä 2-3 kertaa viikossa, mutta ei samaan aikaan.
Dr. Dennis Gross Skincare - Alpha Beta Extra Strength Daily Peel, 150 $
Peter Thomas Roth - FIRMx kuoriva kuorintageeli, 48 dollaria
Seerumi
Seerumit voivat olla kosteuttavia, kirkastavia, kuorivia jne. Muista olla sekoittamatta kuorintaaineita. Jos käytät fysikaalista tai kemiallista kuorintaainetta, voi olla parasta kiinnittää kosteuttavaan tai kirkastavaan seerumiin. C-vitamiiniseerumit sopivat parhaiten päiväkäyttöön ja pintakäsittelyseerumit yökäyttöön.
OLEHENRIKSEN- Banana Bright 15% Vitamin C Serum,
Drunk Elephant - T.L.C. Framboos Glycolic Resurfacing Night Serum, 90 dollaria
Tavallinen - Hyaluronihappo 2% + B5 kosteuttava seerumi, 7,50 dollaria
Ripsi- ja kulmakarvaseerumi
Ripsi- ja kulmakarvaseerumit ovat loistava lisä kaikkiin ihonhoitorutiineihin, mutta mielestäni niistä on erityisen paljon hyötyä ikääntymisen estämisessä, koska hiukset ohenevat ikääntyessämme. Täyteläisemmat kulmakarvat ja ripset edistävät nuorekkaampaa ulkonäköä.
RevitaLash - Advanced Eyelash Conditioner & Serum, 150 dollaria
GrandeBrow- Kulmia parantava seerumi, 73 dollaria
Silmävoide
Päivän aikana kofeiinia sisältävä silmänympärysvoide voi auttaa vähentämään tummia silmänalusia ja pusseja silmien alla. Yöllä on luultavasti parasta pitäytyä silmänympärysvoiteissa, joissa on ikääntymistä estäviä ainesosia.
Algenist - Triple Algae Eye Renewal Balm Multi-Peptide Complexilla, 68 dollaria
Kosteusvoide
Jos valitset aurinkovoidetta sisältävän kosteusvoiteen, varmista, että sinulla on toinen kosteusvoide, jota voit käyttää yöksi. Suosittelen myös käyttämään kevyempiä kosteusvoiteita meikin alle ja säästämään raskaammat yöksi.
IT-kosmetiikka – luottamus voiteeseen, 49,50 dollaria
Tatcha - The Dewy Skin Cream täyteläinen ja kosteuttava kosteusvoide, 69 dollaria
Aplyn beauty - Melt Moisturizer bakuchiolilla ja skvalaanilla, 60 dollaria
Drunk Elephant - Protini Polypeptide Firming Moisturizer, 68 dollaria
Retinol
Retinoli on pyhä maljani. Samoin sen reseptivahvuusmuunnos, retinoidit. Kun aloitat retinolin käytön, on parasta aloittaa hitaasti ja antaa ihollesi aikaa tottua, koska se voi aiheuttaa ärsytystä ja herkkyyttä. Edut ovat kuitenkin sen pitämiseen tarvittavan kärsivällisyyden arvoisia! On tärkeää huomata, että reseptiretinoidia voidaan käyttää tavallisen iltaisen kosteusvoiteen jälkeen, ja käsikauppatuotteita, kuten alla lueteltuja, voidaan käyttää ennenkin. Muista vain tarkistaa ainekset! Esimerkiksi U beauty -resurfacing -yhdiste sisältää retinolia, hyaluronihappoa, AHA-happoja sekä C- ja E-vitamiinia. Joten jos käytät tätä tuotetta, sinun ei välttämättä tarvitse käyttää kemiallista kuorintaainetta tai seerumeja. On aina hyvä tarkistaa tuotteen ohjeet tai palata tähän rutiiniin nähdäksesi, mitkä tuotteet toimivat parhaiten yhdessä.
U Beauty - Resurfacing Compound, $ 88+
Drunk Elephant - Passioni Retinol Cream, 74 dollaria
Aurinkosuojavoide
Jos valitset aurinkovoidetta sisältävän kosteusvoiteen tai meikkivoiteen, hienoa! Jos ei, sinun on valmistettava hyvä aurinkovoide kasvoillesi valovanhenemisen estämiseksi. Varmista, että etsit laajakirjoista kaavaa - SPF 30-50 on yleensä tarpeeksi korkea.
Dr. Dennis Gross Skincare - All Physical Dark Spot Sun Defense aurinkovoide SPF 50, 42 dollaria
Ihanteellisen ihorutiinisi luominen voi viedä hetken, mutta toivon, että tämä opas auttaa yksinkertaistamaan prosessia. Muista, että rutiini voi olla niin yksinkertainen tai monimutkainen kuin haluat sen olevan, kunhan tiedät, mitä teet tuotteillasi.
Lue seuraavaksi:
10 upeaa ikääntymistä estävää silmänympärysvoidetta kosteuttamaan ja täyteläistä ihoa
Kuinka ihosi hyötyy suolavedestä
9 upeaa shampoota harmaille hiuksille
