Itserakkaus: miltä se todella näyttää? |

Minusta tuntuu, että kehitän jatkuvasti ymmärrystäni siitä, mitä tarkoittaa todella rakastaa itseäni. Opin uudelleen, miltä näyttää elää itserakkauden paikasta.

Varttuessani 50-luvulla itserakkaus ei ollut edes käsite, sikäli kuin muistan. Itseilmaisuun ei kannustettu. Itse asiassa se tukahdutettiin. Meidät opetettiin käyttäytymään, tulemaan toimeen muiden kanssa, toimimaan yhteistyössä ja isäni lempivaroitus minulle: Älä tee ongelmia, Marge. Nuo sanat ovat kaiverrettu mieleeni ja kaikuvat läpi kehoni – vielä tänäkin päivänä. Ja isäni kuoli vuonna 2006!



En kadu tätä kasvatusta, koska se johti minut etsimään vastauksia, jonkin tavan sovittaa yhteen häiritsevä persoonallisuuteni ja maailmassa eläminen. Vuoteen 1970 mennessä, 23-vuotiaana, aloin opiskella metafysiikkaa, muita tapoja nähdä maailma. Etsin opettajia, oppaita, sukulaishenkiä ja jatkan tähän päivään asti uusien ideoiden etsimistä, haastaen vanhat ajattelutapani, ennakkokäsitykseni siitä, mikä on hyvää, pahaa, oikein, väärin – siihen pisteeseen, että nykyään nuo sanat merkitsevät paljon vähemmän. minulle kuin koskaan ennen.

Elä omaa totuuttasi

Minulle nyt tärkeintä on se, elänkö omasta totuudestani vai valheessa.

Se saattaa kuulostaa dramaattiselta, mutta olen kuitenkin varma, että kun en kerro itselleni totuutta enkä puhu totuuttani muille, loukkaan itseäni erittäin haitallisella tavalla. En puhu tylsästä, harkitsemattomasta rehellisyydestä, joka on todellakin hölmöilyä, joka ei auta ketään tai mitään tilannetta.

Puhun totuudesta, joka sanoo: Tunnen tämän tai tuon; Olen epämukava; Tunnen itseni kuulemattomaksi; Tunnen olevani eri tahdissa kanssasi; Koen, että tekemällä yhteistyötä tässä tilanteessa alentelen itseäni…. Vain muutama esimerkki tavoista, joilla olen oppinut ilmaisemaan itseäni.

Tämä eroaa suuresti sanomisesta: Sinä teit tämän minulle; Olen vihainen sinulle; sinä satutat minua; En pidä siitä, mitä teit, ja nyt teet minusta… (täytä tyhjä kohta). Mikään niistä ei aseta minua vastuulliseen asemaan. Vastuun ottaminen kokemuksistani on yksi itserakkauden puhtaimmista muodoista! Muiden syyttäminen kokemuksistani on poikkeavaa ja johtaa enemmän eristäytymiseen, sekasortoon ja suureen katkos.

Rakasta itseäsi virheiden kautta

Vaikka en avoimesti syyttele muita, jos etsin mielentilalleni, hyvinvointilleni jotain ulkopuolista syytä, siirryn vastuusta ja siihen, mikä voi helposti muuttua uhrirooliksi.

Minua ei todellakaan kiinnosta olla uhri mitä vain! Olen enemmän kiinnostunut elämään määritelmän mukaan vastuullisuus: kyky vastata. Se johtuu siitä, että olen valmis omistamaan oman osuutensa kaikista tilanteista, joissa olen, pidin siitä tai en!

Usein syyllistymme itseemme siitä, mikä elämässämme menee pieleen, mutta emme näe toimivia asioita. Oman osuuden omistaminen tarkoittaa tekemieni asioiden pohtimista, jotka tuovat harmonian, rauhan ja todellisen ilon tunteen!

Minulle itserakkaus tarkoittaa sitä, että rakastan KAIKKEA – hyvä huono oikea väärin – koska itse asiassa kaikki nuo kokemukset ovat johtaneet minut jonnekin eri tavalla. Opetti minulle asioita. Paransi elämääni lukemattomilla tavoilla.

Sen sijaan, että katuisin ja tuomitsisin itseni kaikista menneisyyden virheistä, päätän katsoa ne epäonnistumisina – asioita, jotka tein, jotka eivät toimineet. Kuin ottaisi 100 kuvaa kohtauksesta, kunnes saan haluamasi kuvan. Ensimmäiset 99 olivat epäonnistumisia saadakseen minut suureen. Miksi emme näe elämänvalintojamme sellaisina?

Tässä pari esimerkkiä:

18-vuotiaana menin sokkotreffeille ja kun en halunnut suudella häntä juhlissa, astuin autoon ja tietämättäni hän oli juonut liikaa ja ajoi meidät valopylvääseen.

  • Jalkani revittiin sivuun, ja se vain roikkui siellä
  • 3rdja 4thselässäni nikamat puristettiin
  • Oikeassa kädessäni oli monimutkainen murtuma, kasvoni osuivat kojelautaan
  • Olen viettänyt viimeiset 52 vuotta tuon onnettomuuden aiheuttamien lääketieteellisten ongelmien parissa

Voisin kutsua sitä SUURIksi VIRHEKSI ja nähdä itseni pitkään kärsineenä uhrina loppuelämäni

    TAI Saatoin nähdä kaiken arvon, jonka olen oppinut matkan varrella:
    • Kuinka elää vamman kanssa ja olla antamatta sen estää minua elämästä hienoa elämää (jalkani kiinnitettiin uudelleen, ja minulle piti myöhemmin tehdä nilkkaproteesi, mutta minulla on vain 10º liikettä oikeassa nilkassa)
    • Kuinka käsitellä kipua ja olla takertumatta huumeriippuvuuteen
    • Kuinka tuntea myötätuntoa muita vaikeuksissa olevia kohtaan ja ymmärtää, että meillä kaikilla on kannettavanaan asioita, joko sisäisiä tai ulkoisia kehossamme tai molemmissa!

Ja omasta puolestani voin todella sanoa, että osa itserakkaudestani on oppinut pitämään huolta itsestäni näiden kamppailujen kautta.

42-vuotiaana olin ollut naimisissa ja eronnut 3 kertaa! Kun kasvoin aikuiseksi, naimisiinmeno odotettiin – ja vanhempani pitivät jokaista avioliittoa mahdollisuutena varmistaa, että olin asettunut ja turvallinen.

  • Mikään niistä ei toiminut niin
  • 2 niistä (1stja 3rdkesti alle 2 vuotta)
  • Pisin (14 vuotta) johti minut työelämääni, mikä on parasta mitä olen siitä saanut!

Voisin kutsua niitä kaikkia suuriksi virheiksi, mutta opin matkan varrella niin paljon! Ja 30 vuotta myöhemmin olen edelleen onnellisesti sinkku, koska en ole halukas tyytymään johonkin, mikä ei tunnu oikealta tai missä en voi olla todellinen minäni. Olen asettunut ja turvassa itsessäni sen sijaan, että asettuisin miellyttääkseni muita, sopeutuakseni.

Nämä kokemukset saivat minut ymmärtämään, kuinka rakastaa itseäni, antaa itselleni mitä haluan, ja minun on saatava elämäni toimimaan minulle.

Oletko valmis kysymään itseltäsi, mitä haluat ja tarvitset, jotta elämäsi toimisi sinulle? Se on varma tie itserakkaudelle...

Piditkö tästä artikkelista? Rekisteröidy (se on ilmaista!) ja lähetämme sinulle tämän kaltaisia ​​mahtavia artikkeleita joka viikko.

Suositeltava