Hauska, 50 ja upea |

Vietit koko elämäsi tekemällä kaikkesi näyttääksesi parhaalta, mutta jotenkin, kun 50 osuutaistelusta tulee todellista. Yli 50-vuotiaat naiset ovat yhtä kauniita, mutta viisaammin ja hienostuneemmin ja osaavat pitää hauskaa. Tämä uusi luku yli 50-vuotiaiden naisten elämässä vaatii kuitenkin joitain muutoksia. Kauneudesta vaatekaappiin ja elämäntyyliin muutamalla säädöllä voi olla suuri merkitys.

Sisällysluettelo



Kuinka ikä muuttaa ihoasi

Satunnaisia ​​harmaita hiuksia lukuun ottamatta ihon sävy on todennäköisesti ensimmäinen paikka, jonka näet ikääntyvän. On normaalia, että iho muuttuu:

  • Karkeampi
  • Kuivausrumpu
  • Droopier
  • Läpinäkyvämpää
  • Hauras

Saatat myös huomata pieniä vaurioita, jotka ovat todennäköisesti hyvänlaatuisia. Se on ilmiö, jota on vaikea ymmärtää, koska iho uusiutuu jatkuvasti, mutta se on normaalia 50-vuotiaille ja sitä vanhemmille. Jos sinulla on kysyttävää näistä pisteistä, käänny lääkärin puoleen, sillä ihosyövän riski kasvaa myös iän myötä.

Yleisiä ihosyövän oireita ovat:

  • Vahan näköinen kohouma
  • Litteä, lihanvärinen tai ruskea arpimainen täplä
  • Vahva punainen täplä
  • Tasainen leesio, jossa on kuorittu pinta
  • Suuri ruskea tai punertava täplä, jossa on tummempia pilkkuja
  • Myyrä, joka muuttuu millä tahansa tavalla tai vuotaa verta
  • Tummat täplät kehossasi, kuten kämmenissäsi

Nainen Harmaat HiuksetIkääntyminen tuo muutoksia pinnan rakenne mutta myös sen alla olevissa tukiosissa. Esimerkiksi ihossa on vähemmän elastiinia, mikä aiheuttaa sen kuivumista. Yhdessä poskien, leuan, nenän ja silmien alta häviävän rasvan kanssa kasvot voivat muodostua onttoisiksi.

Siellä onluukatomyös yleensä suun ja leuan ympärillä, mikä aiheuttaa ihon rypistymistä. Nenässä tapahtuu ruston menetystä, jolloin kärki roikkuu.

Kun kaikki tämä tapahtuu ihollesi, sinunhiukset käyvät läpi omaa ikääntymismuotoaan. Pigmenttisolut alkavat menettää kykynsä uusiutua, jolloin saat harmaata.

Ihonhoitovinkkejä ikääntymiseen

Mitä paremmin hoidat ihoasi, sitä paremmalta se näyttää näiden muutosten alkaessa tapahtua. On kaksi elämäntapamuutosta, jotka sinun on tehtävä välittömästi. Itse asiassa mitä aikaisemmin, sen parempi.

  • Lopeta tupakointi – Savukkeiden sisältämät myrkyt ovat raakoja iholle ja voivat johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen.
  • Käytä aurinkorasvaa– Se tarkoittaa koko ajan, ei vain silloin, kun menet rannalle. Siellä on voiteita ja meikkituotteita, joihin on rakennettu aurinkovoidetta, joten se ei ole niin vaikeaa kuin miltä se kuulostaa. Etsi aurinkosuojatuotteita, jotka sisältävät vähintään 7 prosenttia sinkkioksidia ja SPF on 30 tai enemmän.

Muut hienovaraisemmat elämäntapamuutokset parantavat myös ihosi laatua, kuten:

  • Kostuttimen käyttö – On niitä vain kasvoillesi.
  • Käytä kosteuttavia voiteita ja saippuoita
  • Juo paljon vettä

Harkitse myös joidenkin saatavilla olevien ikääntymistä ehkäisevien tuotteiden kokeilemista. Retinoidivoiteet tai pentapeptidejä sisältävät tuotteet ovat hyvä valinta. Kuitenkin reseptivahvuus Retina A tai Renova olisi suosituksemme parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

Meikkivinkkejä yli 50-vuotiaille naisille

Naisten on mukauduttava siihen, miten he ovatlevittää meikkiäluonnollisemman ilmeen saamiseksi. Harkitse näitä vinkkejä BT :

  • Nainen levittää huulikiiltoaVaihda värinkorjausvoiteen (CC) meikkivoide pois. Pro-vinkki: Monet CC-voidetuotteet sisältävät aurinkovoidetta.
  • Lisätäpeitevoidekarkeille alueille, joissa on epäpuhtauksia, suonia tai tummia alueita.
  • Punastua, poskipuna, poskipuna käyttämällä kermaa tai nestemäistä tuotetta. Älä kuitenkaan tavoittele ankaria sävyjä. Jotain persikkamaista sopii luonnollisemmin useimmille vanhemmille ihonväreille.
  • Käytä neutraalinväristä varjoa silmissä linerin ja mustan ripsivärin kanssa.
  • Tyhjennä myös kulmakarvoja käyttämällä luomiväriä vanhan koulun kulmakynän sijaan.
  • Unohda kasvopuuteri. Ei todellakaan, vältä sitä kokonaan. Se vain korostaa niitä pieniä puutteita.

Lisää lopuksi huuliväriä. Valitse sävy, joka on hieman tummempi kuin luonnolliset huulet.

Ikääntyvien hiusten perusteet

On myös tapoja saada hiuksesi näyttämään nuoremmilta. Ensinnäkin, vältä täysiväristä työtä. Se ei aina näytä luonnolliselta, ja sitä on vaikea ylläpitää. Valitse sen sijaan joitain pehmeitä kohokohtia. Se on hienovaraisempi lähestymistapa, joka voi piilottaa harmaan.

Mieti uutta leikkaustamyös vaihteeksi. Jos hiuksesi ohenevat, kuten joskus ikääntyessäsi, etsi volyymia antava shampoo, joka kohottaa niitä.

Tee vaatekaappisi toimivaksi

Maksimoi vaatevalikoimasi ja ota vaatekaappi käyttöön. Harkitse joitain välttämättömiä kaapissammeMYYMÄLÄjakso:

  • Tummat farkut– Etsi keskikorkeus ja boot-leikkaus. Tee helman pituus noin 1/8 tuumaa lattiasta. Pro-vinkki: Skinny-farkut eivät ole paras valinta useimmille yli 50-vuotiaille tytöille, mutta muotoiluvaihtoehtoja on runsaasti.
  • Valkoiset farkutmyös boot-leikkaus tai suoralahkeinen – rento lämpimään säähän ja sopii melkein kaiken kanssa.
  • Kevytvillasekoitehousut mustana, hiilikuituisena tai laivastonsinisenä– Toimii hyvin mix and match -välineenä uranaiselle tai satunnaisiin sosiaalisiin retkiin.
  • Musta istuva takki – Voit valita myös kerman ja laivaston värisenä.
  • Musta lyijykynähame – Pakollinen hankinta missä tahansa iässä.
  • Perusneuletakki– Pidä se suunnilleen lantion mittaisena ja kolme neljäsosaa pitkiä hihoja.
  • Topit – Tyyliä ja mukavuutta neuleen tai takin alle.
  • Mekot– Tietysti jotain, mitä jokainen ammattinainen tarvitsee. Etsi kääreitä, joissa on pitkät hihat ja solmu vyö sivuun, hihaton tuppimekko takkien alle tai istuva ja flare -tyyli.

Jos haluat hieman ylimääräistä tyylikkyyttä, ota a leikattu musta nahkatakki t. Tunnet olosi nuoreksi ja näytät upealta.

Elämäntapamuutokset yli 50-vuotiaille naisille

Ruokavaliolla on merkitystä myös tässä elämänvaiheessa. On aika lisätä syömistäsi:

  • Vähärasvainen proteiini alentaa kolesterolia
  • Omega-3-rasvahappoja löytyy kalasta, saksanpähkinöistä, pellavansiemenistä ja rypsiöljystä
  • Täysjyvät lisäävät kuidun saantia ja vähentävät diabeteksen ja joidenkin syöpien riskiä
  • Harkitse liittymistä Womanin uuteen painonhallintaohjelmaan, PLATE, joka julkaistaan ​​1. tammikuuta 2019. Tiedot ja ilmoittautuminen tulossa pian. Etkö ole tilaaja? Tilaatässäsaa ilmoituksen, kun PLATE on päällä.

Nyt ulos ja seurustele

Yli 50-vuotias on täydellinen aika elämässä tulla puusepiksi. Olet hieman baarihyppelyvuosien takana, mutta on monia tapoja tavata ikäisiäsi. Miten:

  • Jooga tunti
  • Kotitaloustunti
  • Taideluokka
  • Viininmaistajaiset
  • Kirjakerhot
  • Kylpyläpäivät
  • Koirapuisto
  • Vapaaehtoinen

Tavoitteena on viettää aikaa ihmisten kanssa, jotka nauttivat samoista asioista kuin sinä ja jotka kohtaavat samat haasteet.

Themasennuksen riskinousee mitä vanhemmaksi tulet monista syistä, monille ihmisille. Ikääntyminen tuo usein mukanaan kroonisia sairauksia, kuten:

  • Diabetes
  • COPD
  • Sydän-ja verisuonitauti
  • Korkea verenpaine
  • Niveltulehdus

Ikä on myös muistutus siitä, että tietyt elämänvaiheet ovat ohi, kuten vauvan saaminen. Sosialisointi yhdessä joidenkin elämäntapamuutosten kanssa auttaa sinua välttämään yli 50 bluesia.

Hauska, 50 ja upea ei ole vain jotain, jonka näet puskuritarrassa; se on elämäntapa. Muutamalla säädöllä pääset perille.

Piditkö tästä artikkelista? Rekisteröidy (se on ilmaista!) ja lähetämme sinulle tämän kaltaisia ​​mahtavia artikkeleita joka viikko.

Suositeltava