Toisten auttaminen: Ojenna kätesi ja kosketa jotakuta |

Vuonna 1970 Diana Ross äänitti Reach Out and Touch (Somebody’s Hand). Kesti kauan ennen kuin tuo kaunis kappale kirjoitettiin ja äänitettiin, ihmiset kaikkialla maailmassa olivat toistensa tukena hyvinä aikoina ja läpi elämänsä kausien, jotka eivät olleet niin mahtavia.

Kaikkien elämässämme tulee aika, jolloin rakkaat, naapurit ja ystävät tarvitsevat meitä. Kysymys kuuluu, kuinka edetä auttamalla muita – ovatko he vain huonossa säässä tai vakavammassa sairaudessa. Mitä voimme tehdä? Toivon, että henkilökohtainen kokemukseni ja näkemykseni voivat tarjota vastauksia niille, jotka saattavat käydä läpi jotain vastaavaa.



Kun äitini sairastui, se oli haastavaa, kuten voit kuvitella. Tunnet hiljaista kipua, kun näet jonkun, jonka rakastat, kamppailevan fyysisesti ja henkisesti. On haaste tervehtiä jokaista päivää optimistisella asenteella sen sijaan, että antautuisit pelolle ja negatiivisuudelle. Siellä on turhautumista, koska terveyden heikkeneminen ei ole meidän hallinnassamme.

Äitini oli aina itsenäinen. Todistin kuinka vaikeaa oli pyytää apua itse asiassa meiltä molemmilta. Äitini oli kotimatkalla. Hän oli luopunut vapaaehtoisesti ajokortistaan, joka oli sinänsä valtava. Hän ei halunnut ottaa riskiä satuttaa jotakuta toista. Jos hänen piti mennä jonnekin, ajoin hänet ja tein kaikkeni helpottaakseni asioita, jotta hänen jokapäiväinen elämänsä olisi hyvää. Jos hän halusi tai tarvitsi jotain, hankin sen ja toin sen kotiin. Hän nautti aina vähän jäätelöä ja suklaasiirappia illallisen jälkeen.

Sisällysluettelo

Avun vastaanottaminen ystäviltä

Kun ja jos sen aika koittaa ja joku tarjoutuu auttamaan sinua, anna hänen antaa. Ei ole aina helppoa hyväksyä antelias avuntarjous, myönnetty, mutta se on ihana tunne, kun niin tekee. Todennäköisyys on melko hyvä, että tarvitsemme jokaisessa elämässämme apua. 70 prosenttia ihmisistä huolehtii perheenjäsenestä tai ystävästä Center to Advance Palliative Care (CAPC) mukaan.

Tarkkailen vain sinua

Kun tiedät tai huomaat jonkun sairastuneen, on mukavaa, kun voimme koskea hänen kanssaan. Siitä tulee hyvä mieli vastaanottaa puhelun, tekstiviestin tai viestin, jossa heiltä kysytään, kuinka he voivat ja tarvitsevatko he jotain. Tarvitsevatpa he jotain tai eivät, kerro heille, että olet heidän tukenaan. Usein emme ole varmoja mitä sanoa tai emme halua sanoa väärää asiaa. Olet heidän ystävänsä, tiedät mitä sanoa. Ole aktiivinen ja kerro heille, että välität heistä.

On kesä ja kenties heidän ruohonsa tarvitsee leikkausta, tai jos pyykinpesussa tai astioissa auttaminen helpottaisi heidän mieltään, voit sopia ajan, jolloin tulet tekemään asioita, jotka vaikuttaisivat heidän elämäänsä. Olosuhteista riippuen he saattavat tarvita olkapäätä, johon nojata, tai ystävän, joka on valmis kuuntelemaan ja joka vie heidät läpi tämän elämänkauden. Soita tai poikkea. Älä kummittele niitä. Se on loukkaavaa, ja juuri nyt heidän täytyy tuntea olevansa rakastettu ja sisällytetty.

ZZZZZZ ja syö

Uni on tärkeää paranemiselle . Jos soitat tai lähetät tekstiviestin, etkä saa heti vastausta, ole kärsivällinen. He voivat levätä tai nukkua. Viestisi nähdään ja he tietävät, että tavoitat ja yrität. Sinä voisivat aina kysyä, onko heillä minnekään, johon he haluaisivat mennä. He saattavat arvostaa kyytiä lääkärin vastaanotolle, ja sinä voisit tarjoutua viemään heidät sinne, varsinkin jos he eivät osaa ajaa. Tiedän, että se, että ei pääse kauppaan, on kauheaa.

Kyllä, on palvelutoimituksia, kuten Instacart ja jotkin ruokakaupat toimittavat, mutta olisi hyödyllistä tuoda muutama ruokatarvike mukaan keittoa varten ja sen toimittaminen on aina voittaja.En voi kertoa, kuinka monta kertaa en ole halunnut tehdä ruokaa sairaana. He saattavat nauttia seurasta, ja sinä saatat ottaa haltuun hyvän lihaliemen, vihannekset ja kanan tai heidän suosikki ainesosansa, jotta voit valmistaa heille terveellisen reseptin. Ilmapallot ovat myös hauskoja! Jos se on budjetissa, miksi ei? Ilmapallot nostavat mielialaa, ja valittavana on laaja valikoima hauskoja ilmapalloja.

Kirkastavat henget

On monia tapoja keventää ja kirkastaa jonkun henkeä. Kuunteleminen ja hyvä ystävä oleminen on yksi parhaista tavoista, sillä vaikka he ovat sairaita, he tarvitsevat vuorovaikutusta rakkailta ja ystäviltä. He tarvitsevat apuasi. Mahdollisesti tarvittavien elintarvikkeiden, kukkien tai hygieniatarvikkeiden poimiminen on ehdottomasti harkittua ja huomaavaista. Jos ystävälläsi on lapsia, pienten kouluun vieminen tai hakeminen on erittäin hyödyllistä. Vanhemmilla on niin paljon meneillään – joten kun heillä on luotettava ystävä apunaan, he voivat saada tarvitsemansa levon parantuakseen ja parantuakseen.

Vuosia sitten tunsin naisen, joka oli käymässä läpi syöpähoitoa ja hoidon jälkeen hän pahoinpiteli eikä voinut levätä. Tuolloin olin kiinnostunutaromaterapiaja miten tuoksut vaikuttavat meihin. Kun tutkin sitä, luin laventelin olevan rentouttava tuoksu. Löysin pellavaspraystä ihanan laventelin tuoksun ja esittelin sen hänelle. Se toimi! Hän pyyhki kevyesti pölyä tyynylleen ja vuodevaatteilleen, ja se teki todellisen eron miltä hänestä tuntui hoitojen jälkeen ja että hän pystyi nukkumaan.

Kun muistelen tuntemiani olosuhteita ja ihmisiä, olen ymmärtänyt, etten usko sattumuksiin. Uskon todella, että jokainen ihminen, jonka tapaamme tässä elämässä, on olemassa syystä. Kun otamme yhteyttä näihin ystäviin ja läheisiin, varsinkin kun he ovat sairaita tai eivät voi hyvin, sillä on merkitystä. Auttamalla muita muutat heidän elämäänsä – sairaudessa ja terveydessä. Teet heidän elämästään paremmaksi vain olemalla heidän tukenaan ja olemalla todellinen ystävä.

Lue seuraavaksi:

Kuinka mindfulness voi auttaa ihmissuhteita menestymään

13 hauskaa tekemistä ystävien kanssa

Piditkö tästä artikkelista? Rekisteröidy (se on ilmaista!) ja lähetämme sinulle tämän kaltaisia ​​mahtavia artikkeleita joka viikko.

Suositeltava