9 ihonhoitotuotetta, jotka voivat helpottaa vaihdevuosia

Siitä huolimattavaihdevuodeton diagnosoitu sairaudeksi vasta kokonainen vuosi viimeisten kuukautisten jälkeen, muutokset ihossasi voivat alkaa viisi tai kuusi vuotta aikaisemmin. Kollageeni on yksi kehomme runsaimmista proteiineista, ja se vahvistaa luita ja antaa iholle ja jänteille joustavuutta. Vaihdevuosien lähestyessä alamme tuottaa vähemmän estrogeenia ja vähemmän kollageenia. Tämä johtaa ihon kuivumiseen, ohueseen tai roikkumiseen, ryppyihin ja laajentuneisiin huokosiin.

Iho ei kestä yhtä hyvin auringon vaikutuksia vaihdevuosien aikana ja sen jälkeen, joten on kaksinkertaisesti tärkeää, että käytät aurinkovoide aina kun lähdet kotoa. Aurinkosuojavoide suojaa ihoasi haitallisilta ultraviolettisäteiltä, ​​jotka voivat aiheuttaa ihon tummumista ja ikääntymistä. Aurinkosuojavoiteen säännöllinen käyttö on myös yksi parhaista tavoista suojautua vaarallisten ihosyöpien kehittymiseltä.



Suojellaksemme ihoamme parhaalla mahdollisella tavalla vaihdevuosien jälkeen ihonhoitorutiinimme on mukautettava kollageenin häviämisen vähentämiseksi. The American Academy of Dermatology Association suosittelee miedon puhdistusaineen käyttöä vaihdevuosien jälkeen saippuan sijaan, jotta iho ei kuivuisi liikaa. Puhdistusmaidoksi tai puhdistusemulsioiksi merkityt puhdistusaineet kosteuttavat usein ihoa ja puhdistavat. Säännöllinen kosteuttaminen, joka kerta, kun peset, ennen nukkumaanmenoa ja säännöllinen koko päivän, auttaa myös torjumaan ihon kuivumista.

On monia puhdistusaineita ja voiteita, joita markkinoidaan erityisesti ikääntyvälle tai herkälle iholle, ja jokaisessa on eri ainesosia. Voi olla hämmentävää selvittää, mikä tuote toimii parhaiten pitämään ihosi terveenä ja joustavana. Tämä luettelo auttaa sinua oppimaan lisää siitä, kuinka ihonhoitotuotteidesi komponentit helpottavat vaihdevuosia hieman.

Sisällysluettelo

9 ihonhoitotuotetta, jotka voivat helpottaa vaihdevuosia

Retinoli ja retinoidit

RoC Retinol Correxion Sensitive yövoide , 19,99 dollaria

Tuotteet sisältävätretinoliovat tehokkaita aseita ikääntyvän ihon torjunnassa. Ne nopeuttavat solujen kiertoa ja uudistavat ihoa nopeammin. Valitettavasti retinolia sisältävät tuotteet voivat olla ankaria ja vahingoittaa herkkää ihoa. Retinoideja on useita eri pitoisuuksia. Voi olla viisasta aloittaa hellävaraisimmalta koostumukselta, retinyylipalmitaatilta, ja siirtyä itsellesi parhaiten toimivaan valmisteeseen.

Bakuchiol

Herbivore Botanicals Bakuchiol Retinol Alternative Smoothing Serum, 38,44 dollaria

Bakuchiolon luonnollinen ja vähemmän syövyttävä vaihtoehto retinolille. Tämä Psoralea Corylifolia -kasvista johdettu yrtti on ylpeä kyvystään taistella ikääntymisen merkkejä, kuten ihon ohenemista, valovaurioita ja ryppyjä vastaan. Kuten retinoli, se lisää solujen kiertoa, stimuloi kollageenin tuotantoa ja vähentää juonteita. Toisin kuin retinoli, se on sekä vegaaninen että hellävarainen iholle.

Ferulihappo

Paula

Paula's Choice BOOST C15 Super Booster, 52 dollaria

Ferulihappo, joka tunnetaan myös nimellä hydroksikanelihappo, on tehokas aine, joka taistelee ihon vapaita radikaaleja vastaan. Vapaat radikaalit voivat aiheuttaa ikääntymisen merkkejä, kuten ikäpisteitä ja ryppyjä. Vaikka se ei ole tehokas korjaamaan iholle jo tehtyjä vaurioita, se on varsin tehokas suojana uusien vapaiden radikaalien muodostumiselta iholle. Se on erityisen tehokas, kun sitä käytetään yhdessä C-vitamiinin kanssa.

Glykolihappo

Botanic Treen glykolihappokasvopesuaine

Botanic Treen glykolihappokasvopesu, 22,90 dollaria

Glykolihappo on yksi suosituimmista ihonhoidossa käytetyistä alfahydroksihapoista (AHA). Pienen kokonsa ansiosta tämä sokeriruokopohjainen happo tunkeutuu ihoon tehokkaammin kuin muut AHA-hapot. Valmistajat käyttävät sitä usein ihoa kuorivissa tuotteissa ja kuorinnassa aknen ja ihon värimuutosten hoitoon. Vaikka se hoitaa tehokkaasti aknea ja vähentää juonteita, se on myös ankara iholle. Herkkäihoiset saattavat haluta välttää glykolihappoa sisältäviä tuotteita.

Hyaluronihappo

Tavallinen hyaluronihappo 2% + B5 kosteuttava seerumi

Tavallinen - Hyaluronihappo 2% + B5 kosteuttava seerumi, 7,50 dollaria

Hyaluronihappo on sokeri, jota löytyy luonnostaan ​​ihostamme. Kuten estrogeenin ja kollageenin kohdalla, luonnollisesti esiintyvän hyaluronihapon määrä elimistössä vähenee iän myötä. Kun tätä happoa käytetään ihonhoitotuotteissa, sen kyky vetää ja pitää vettä auttaa pitämään ihon kosteutettuna koko päivän. Se yhdistetään usein kuorien, vitamiinien ja muiden happojen kanssa. Hapot, joiden pH on alhainen, kuten glykolihappo, voivat hajottaa hyaluronihappoa.

Maitohappo

Azani 10 % maitohappo + skvalaani Resurfacing - 1,01 oz seerumi

Azani 10 % maitohappo + skvalaani Resurfacing Serum, 9,99 dollaria

Maitotuotteita on käytetty ihon pehmentämiseen ja kaunistamiseen vuosisatojen ajan maidossa olevan maitohapon ansiosta. Kuningatar Kleopatran kerrottiin kylpevän säännöllisesti maidossa säilyttääkseen kauneutensa. Maitohappo nopeuttaa solujen kiertoa ja stimuloi solujen uusiutumista, ja sitä käytetään sekä miedoissa reseptivapaissa valmisteissa että vahvemmissa ammattikuorioissa ja -hoidoissa.

Mantelihappo

Wishtrend Mantelihappo 5 % ihoa prep vesi,

Wishtrend Mantelic Acid 5% Skin Prep Water, 22 dollaria

Karvaista manteleista saatu mantelihappo on tehokas kuorinta, joka myös hoitaa aurinkovaurioita ja tasoittaa pigmenttiä. Sillä on suurempi molekyylirakenne kuin glykolihapolla, mikä tekee siitä hieman vähemmän ihoa ärsyttävän. Mantelihappoa nähdään usein glykolihapon tilalla kuorissa, ja se ei todennäköisesti aiheuta palautuvaa pigmentaatiota.

Niasiini-imidi

Niasiiniamidi 10% + sinkki 1% seerumi kasvoille

Niasiiniamidi + sinkkiseerumi kasvoille, 11,14 dollaria

Niasiini-imidi, eräs B3-vitamiinin muoto, on erityisen hyvä tulehduksellisten ihosairauksien hoidossa. Se on parhaiten tutkittu B3-vitamiinin paikallisesti käytettävä muoto, ja se parantaa estetoimintoa. Tämä tarkoittaa, että se lisää suojaavien proteiinien, kuten keratiinin, tuotantoa, mikä auttaa vähentämään ihon herkkyyttä ärsyttäville aineille. Sitä käytetään joskus parantamaan ihon sietokykyä ärsyttäville aineille, kuten retinolille.

Askorbiinihappo

Cos de Baha C-vitamiinikasvoseerumi L-askorbiinihapolla

Cos de Baha C-vitamiinikasvoseerumi L-askorbiinihapolla, 9,99 dollaria

Askorbiinihappo on C-vitamiinin muoto, ja se sisältyy usein ihonhoitotuotteisiin. Se suojaa auringon vaurioilta, vähentää pigmentaatiota ja lisää kollageenin tuotantoa. L-askorbiinihappo on biologisesti parhaiten saatavilla oleva C-vitamiinin muoto paikalliseen käyttöön. Tuotteet sisältävät usein askorbiinihappoa yhdessä ferulihapon kanssa, koska ferulihappo stabiloi askorbiinia ja vähentää lopputuotteen yleistä happamuutta.

Monissa tapauksissa näitä ainesosia voidaan yhdistää keskenään tai muiden komponenttien kanssa tehokkaamman tuotteen luomiseksi. Joissakin tapauksissa tietyt retinolit ja hapot voivat olla liian vahvoja yhdessä tai ne voivat jopa häiritä toisiaan.

Bottom Line

Ikääntyvä iho vaatii erityistä hoitoa pysyäkseen joustavana ja vahvana. Saatavilla on monia erilaisia ​​vaihtoehtoja ihomme asianmukaiseen hoitoon vaihdevuosien jälkeen. Kollageenin tuotantoa lisäävien ja kuivaa, herkkää ihoa kosteuttavien puhdistusaineiden, aurinkovoiteiden ja kosteusvoiteiden käyttäminen voi auttaa lievittämään vaihdevuosien aiheuttamia ihoon liittyviä ongelmia.

Lue seuraavaksi:

Kuinka laihtua vaihdevuosien jälkeen

Kuinka käsittelen levenevää hiusosaa vaihdevuosien aikana?

9 ihonhoitotuotetta, jotka voivat helpottaa vaihdevuosia

Piditkö tästä artikkelista? Rekisteröidy (se on ilmaista!) ja lähetämme sinulle tämän kaltaisia ​​mahtavia artikkeleita joka viikko.

Suositeltava