8 luonnollista lääkettä poskiontelokipuun |

Kausiallergiat iskevät pahimpaan mahdolliseen aikaan, jättäen meidät huonoon sään ja vaikeuttavat päivittäisiä rutiinejamme. Luulisi, että kutisevat silmät ja vuotava nenä ovat tarpeeksi pahoja, mutta kun alat aiheuttaa poskiontelokipua sekaan, se voi todella saada sinut pois pelistä. Poskiontelokipu tulee nopeasti ja vaikeuttaa keskittymistä päivittäisiin tehtäviin. Syystä riippumatta olemme koonneet 8 luonnollista lääkettä, jotka auttavat sinua löytämään lievitystä poskiontelokivusta ja alkamaan tuntea olosi hetkessä normaaliksi.

Sisällysluettelo



Mikä on sinuiitti?

Sinuiitti on pitkittynyt poskionteloiden tulehdus, joka tyypillisesti johtaa limakalvojen kertymiseen ja epämukavuuteen. Saatat myös kokea tukkoisuutta, päänsärkyä ja jopa värjäytyneitä vuoteita nenästäsi. Valitettavasti tämä ärsyttävä tila vaikuttaa miljooniin ihmisiin joka vuosi. Se on myös viidenneksi yleisin sairaus, johon lääkärit määräävät antibiootteja.

Sinuiitti voi johtua virus- tai bakteeri-infektiosta. Valitettavasti monia antibiootteja määrätään riippumatta siitä, onko poskionteloongelmasi virus- tai bakteeriperäinen – eikä kukaan halua ottaa antibiootteja, joita he eivät tarvitse eivätkä auta.

8 luonnollista lääkettä poskiontelokipujen lievitykseen

yksi. Eteeriset öljyt

Parhaat eteeriset öljyt desinfiointiin ja puhdistukseen

On olemassa useita eteerisiä öljyjä, jotka auttavat torjumaan poskionteloiden tukoksia, mukaan lukien eukalyptus , teepuu , piparminttu , ja oregano öljy. Oreganoöljy saattaa tuntua oudolta, mutta se on luonnostaan ​​antibakteerinen ja voi tarjota hieman helpotusta.

Voit joko käyttää öljyhajotinta tai lisätä öljyn höyryhauteeseen. Kiehaan mieluummin kattilassa vettä, poistan sen lämmöltä, laitan joukkoon hyödyllisiä eteerisiä öljyjä tai Vicks Vaporub , ja sitten laitan kasvoni höyryn päälle pyyhkeellä pääni päälle. Älä työnnä kasvojasi liian pitkälle vettä kohti; muuten saatat palata ja käsissäsi voi olla kokonaan uusi ongelma.

Voit myös kokeilla tuotteita, joihin nämä on sekoitettu. Henkilökohtainen suosikkini on Doterrin Breathe Stick a.

2. Pidä pää koholla

Nosta päätäsi tyynyillä yöllä pitääksesi pääsi sydämesi yläpuolella. Tämä nukkumisasento estää poskionteloiden kertymistä ja voi auttaa sinua hengittämään mukavammin koko yön. Koska hyvät yöunet on vielä tärkeämpää, kun olet huonovointinen, tämä pieni säätö auttaa.

3. Neti-potti ja suolaliuos

Nainen, joka käyttää Neti Potia poskiontelokivun lievittämiseen

A neti potti on välttämätön, jos kärsit säännöllisesti poskiontelo-ongelmista. Neti-potti huuhtelee luonnollisesti poskionteloita oireiden lievittämiseksi ja infektioriskin vähentämiseksi käyttämällä suolaliuosta huuhtelemaan ja poistamaan ylimääräisiä kertymiä nenäkäytävissäsi. Kuitenkin, jos olet erittäin pysähtynyt, se ei välttämättä auta aluksi.

4. Vyöhyketerapia ja painepistestimulaatio

Tee itsellesi pehmeä kasvohieronta, koska joidenkin kasvojen painepisteiden on osoitettu lievittävän poskiontelo-ongelmia. Muut tutkimukset ovat myös osoittaneet, että vyöhyketerapia voi myös olla tehokas poskionteloiden helpottamiseksi.

Tässä on pieni laite, joka auttaa sinua tässä ClearUP . ClearUp on pieni, kädessä pidettävä laite, joka liukuu helposti pitkin nenäkäytävien ulkopintaa – poskea, nenää ja kulmaluua – ja tuottaa matalavirtaisia ​​sähköaaltomuotoja, jotka stimuloivat ihon alla olevia hermoja ja auttavat lievittämään poskiontelokipua. ClearUP on saatavana käsikauppana ilman reseptiä.

5. Syö mausteista ruokaa

Mausteinen ruoka, kuten kuvassa näkyvät chilipaprikat, voi auttaa puhdistamaan poskiontelosi

Mausteisen ruoan syöminen sellaisista ainesosista kuin paprika, chili, piparjuuri, cayenne tai wasabi puhdistaa poskiontelosi nopeasti. Joskus jopa vain voimakkaan mausteisen ruoan tuoksu voi auttaa! Se ei ehkä kestä kauan, mutta ne luonnollisesti puhdistavat nenäkäytäväsi ja tarjoavat väliaikaista helpotusta.

6. Pysy nesteytyksessä

vettä kalkin kanssa

Kuivuminen voi edistää poskionteloiden kuivumista, mikä lisää painetta kasvoissasi. Vaikka et uskoisi olevasi kuivunut, jatka ja lisää vedenottoasi, kun et voi hyvin.

7. Immuunijärjestelmää vahvistavia ruokia

Sanonta kuuluu: 'Unssikin ennaltaehkäisyä on parannuskiillon arvoinen', ja se pitää paikkansa myös vilustumisen ja muiden sairauksien ehkäisemisessä. Runsaasti valkosipulia, inkivääriä ja runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia, kuten paprikaa, mansikoita, mustaherukoita, parsakaalia ja ruusukaalia, voit tukea immuunijärjestelmääsi taistelemaan hyökkääjiä vastaan, jotka saattavat tartuttaa poskionteloitasi. Yritä löytää hauskoja ja maukkaita tapoja sisällyttää nämä superruoat ruokavalioosi, varsinkin jos on se aika vuodesta, jolloin huomaat yleensä olevansa altis vilustumiselle ja muille vähäisille sairauksille.

8. Kävele

Jopa yksinkertainen harjoitus, kuten kävely tai jooga, voi lisätä verenkiertoa ja väliaikaisesti lievittää ruuhkia, jolloin voit hengittää helpommin.

Poskiontelopaine vaikuttaa lähes kaikkiin; kausiluonteiset vilustuminen ja allergiat eivät ole erityisiä siitä, keneen ne vaikuttavat, joten kukaan ei ole immuuni niiltä. Kun ne iskevät, tässä luetellut 8 luonnollista lääkettä voivat auttaa sinua lievittämään poskiontelopaineeseen liittyvää kipua ja epämukavuutta.

Tarkista lääkäriltäsi tai lääkäriltäsi ennen kuin korvaat reseptilääkkeet luonnollisella lääkkeellä.

Lue seuraavaksi:

Luonnollinen lääke tulehdukseen: Eteerinen öljy

Luonnollisia tapoja lisätä energiaa ja voittaa väsymys

7 maukasta tapaa pysyä nesteytyksessä tänä kesänä

Piditkö tästä artikkelista? Rekisteröidy (se on ilmaista!) ja lähetämme sinulle tämän kaltaisia ​​mahtavia artikkeleita joka viikko.

Suositeltava