7 syytä liittyä annoksenhallintalevyyn nyt! |

Vaikka on monia hyviä syitä liittyä Womanin uuteen annosvalvontalautaseen, eli syödä ja elää terveellisemmin, tuntea olosi paremmaksi syömisessäsi, nukkua paremmin jne., mutta nämä 5 syytä pitäisi motivoida voit rekisteröityä tänään päällä Omena tai Android .

Sisällysluettelo



1. Pudota 1/2–2 paunaa viikossa* laskematta kaloreita tai pisteitä.

Sinun tarvitsee vain seurata lautasillasi olevia annoskokoja, jotka lataat jäseneksi liittymisen jälkeen. Voit leikata ne irti ja kantaa niitä mukanasi, kunnes olet tottunut siihen, miltä annoksen ohjauslevyn tulee näyttää. Ajan myötä syöt automaattisesti vähemmän ruokaa, laihdut ja voit hyvin.

2. Ruokarajoituksia ei ole.

The LAUTANEN ohjelman avulla voit syödä kaikki ruokaryhmät, vain pienempinä annoksina. Voit jopa hemmotella itseäsi satunnaisella keksillä, kuppikakulla, piirakkapalalla ja kyllä, viinillä. Törmäysdieetit eivät toimi. Liiallinen kalorirajoitus Jopa lyhyen ajan nauttiminen voi hidastaa aineenvaihduntaa. Yhdistä siihen jo hidastunut aineenvaihdunta, joka tulee vaihdevuosien mukana, ja olet matkalla sydäntäsärkevään skenaarioon. Ehkä olet ollut siellä. Laihdut jonkin verran ja yrität sitten syödä sitä, mitä kerran söit, ja lihot vielä enemmän kuin ennen dieettiä!

3. Sinut vapautetaan ruoasta.

Jos toivot jatkuvasti painosi vähemmän, vaikka et noudattaisikaan dieettiä, elämäsi päätyy pyörimään sen ympärillä, mitä aiot syödä tai olla syömättä. Se ei ole tapa elää. Tavoitteenamme Womanilla on auttaa kohdeyleisöämme, yli 50-vuotiaita tai lähes 50-vuotiaita naisia ​​elämään terveellistä ja merkityksellistä elämää. Julkaisemme artikkelissaVANHEMPI, VIISAKEMPI JA ROKKAUTTAVA 70-VUOTIAISIAAN – VOIMAKKAA NAISIA UUTISESSA!, puhumme siitä, kuinka 70- ja jopa 80-vuotiaat naiset ovat edelleen täynnä elämää, työskentelevät ja osallistuvat korkealla tasolla useilla eri aloilla. Voit myös olla yksi niistä naisista. Koskaan ei ole liian myöhäistä muuttaa elämääsi.

4. Syö kun olet nälkäinen.

Olet kuullut niin kauan, että sinun täytyy syödä aamiainen, olitpa aamuihminen tai et. Ei niin sen mukaan Tri Kathryn Waldrep , joka teki yhteistyötä Womanin kanssa PLATE:n kehittämisessä. Tohtori Waldrep sanoo, että on olemassa hyvää tutkimusta siitä, miten syöt sinun mukaan vuorokausirytmi mieluummin kuin vallitseva viisaus syödä tunnin tai kahden sisällä heräämisestä. Vuorokausirytmissi perusteella ensimmäinen ateriasi voi olla klo 9.00 tai vasta keskipäivällä. Yhdessä vuorokausirytmin syömismenetelmän kanssa on suositeltavaa pyrkiä kohti 8–9 tunnin syömisikkunaa, joka voi auttaa sinua kuluttamaan vähemmän kaloreita ja pidentää elämääsi.

>LUE: JATKAISEN PAASTON EDUT YLI 50 VUOTIILLE NAISILLE

5. Ateriasuunnittelu

Kyllä, voit silti syödä mitä haluat. Mutta jos syömäsi suunnittelu ja ideoiden hankkiminen auttavat sinua, meillä on loistava ateriasuunnitteluohjelma, jossa on paljon upeita reseptejä.

6. Rajoitetun ajan tarjous – Kolme kuukautta kahden hinnalla

Katso Naisen lautanen ohjelmoida. Nyt on hyvä aika liittyä tilaajillemme suunnattuun erikoistarjouksemme.

7. Parempi olo

Aina kun asetat itsesi etusijalle, tunnet olosi paremmaksi. Lisäksi muutaman kilon laihdutus on aina hyvä tapa parantaa oloa.

Lue lisää PLATEsta ja jäseneksi liittymisestä Applella tai Android .

*Todellinen painonpudotus vaihtelee ikäsi, aktiivisuustasosi ja ohjelman noudattamisen mukaan.

Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin noudatat tämän artikkelin ohjeita, rekisteröidyt tähän ohjelmaan tai mihin tahansa painonpudotusohjelmaan.

Lue seuraavaksi: Jaksottaisen paaston säännöt 16/8 jaksottainen paastomenetelmä

Piditkö tästä artikkelista? Rekisteröidy (se on ilmaista!) ja lähetämme sinulle tämän kaltaisia ​​mahtavia artikkeleita joka viikko.

Suositeltava