6 salaisuutta pysyä tärkeänä ikääntyessäsi

Kauneusteollisuudesta suuria löytöjä ikääntymistä ehkäisevässä hoidossa lääketieteen kehitykseen, joka on jatkuvasti pidentänyt eliniänodotetta, naiset uhmaavat stereotypioita ja pysyvät aktiivisina 50-, 60- ja 70-vuotiaina. Tämä herättää kuitenkin uuden kysymyksen: kuinka pysyä ajan tasalla ja pysyä mukana jatkuvasti muuttuvassa maailmassa heidän ikääntyessään? Joidenkin mielestä ajan tasalla ja tiedossa pysyminen tarkoittaa trendin omaksumista eläkkeelle jäävä . Työskentely, olipa kyseessä toimistotila, konsulttina tai jopa vapaaehtoisena, tarjoaa monia tapoja pysyä trendeissä. Mutta entä jos et halua palata töihin tai et voi?

Sisällysluettelo



6 salaisuutta pysyä tärkeänä ikääntyessäsi

Kuka tahansa voi käyttää näitä iästäsi riippumatta. Mutta jos ulkoiset olosuhteet eivät johda sinua, etsi tapoja integroida nämä toimintokohteet.

1. Etsi tietoa

Sinä

Olet ehkä opiskellut ja ansainnut tutkinnon vuosia sitten, mutta et ole koskaan liian vanha oppimaan uutta. Voit pysyä erityisen tärkeänä, jos käytät aikaa teknologian pariin. Käytä viime vuosien aikana tehtyä teknologista kehitystä ja integroi se jokapäiväiseen elämääsi. Matkapuhelimen käyttämisestä sen täyden potentiaalin saamiseen automaattinen robottiimuri , kokeile kaikkea. Jos et tiedä mistä aloittaa, monet yleiset kirjastot tarjoavat luokkia, jotka auttavat eläkeiässä tai sitä vanhempia löytämään ja oppimaan uusia tekniikoita. Tai kokeile online-luokkahuonepalvelua, kuten Master Class , jossa voit oppia oman alansa asiantuntijoilta.

>LUE: ÄLÄ KOSKAAN LOPETA OPPIMISTA

2. Omaksu sosiaalinen media

Asiallisena pysyminen tarkoittaa, että olet tietoinen ja olet yhteydessä ympärilläsi oleviin. Paras tapa tehdä se on sosiaalisen median kautta. Dorthy Miller Shore, yksi Womanin perustajista, on nähnyt sosiaalisen median voiman. En ollut kovin aktiivinen sosiaalisessa mediassa, kun aloitin tämän yrityksen, ja oletin, että muut naiset eivät myöskään olleet! Nykyään kaikki ovat sosiaalisessa mediassa, erityisesti Facebookissa ja Instagramissa. LinkedIn on itsestäänselvyys, jos harjoitat kaikenlaista liiketoimintaa. Yli 50-vuotiaat naiset eivät ehkä tiedä, että Tik Tokista on tullut sivusto, joka todella pysyy ajan tasalla. Se on enemmän kuin vain hauskoja videoita – uusimmat trendit löytyvät sieltä. Sosiaalinen media kokonaisuudessaan on todella noussut vanhemmalle sukupolvelle, ja se kehittyy jatkuvasti, Dorthy selitti. Jos et vielä ole sosiaalisessa mediassa, tämä voi olla loistava tapa pysyä yhteydessä ystävien ja perheen, erityisesti nuorten, kanssa ja oppia populaarikulttuurista.

Jos haluat olla tekemisissä toisen naisen kanssa, harkitse liittymistä . Se on tila, jossa voit jakaa kysymyksiä, aiheita toimittajan harkittaviksi ja opittuja asioita, jotka voivat auttaa meitä kaikkia olemaan paras itsemme.

3. Pysy kunnossa

Aktiivisuus on tärkeää pysyäksesi ajan tasalla.

Oletko koskaan miettinyt, kuinka upea Nicole Murphy onnistuu näyttämään niin nuorelta, vaikka hän on jo saavuttanut ison viisi-O? Se on yksinkertaista: hän käy kuntosalilla säännöllisesti ylläpitääkseen upeaa ruumiinrakennettaan ja kivikovia vatsalihaksiaan. Vaikka tavoitteisiisi ei kuuluisi Hollywood-vartalo, harjoittelu on välttämätöntä kehosi ylläpitämiseksi ja terveenä pysymiselle iästäsi riippumatta. Ruth Bader Ginsburg harjoitteli hyvin 80-vuotiaaksi asti, ja hänen valmentajansa oli ystävällinen dokumentoi harjoitusrutiini joka piti hänet vahvana. Näyttelijät, kuten Jane Fonda, näyttävät edelleen upeilta 80-luvulla. Fyysisten rajoitusten vuoksi hän pitää harjoituksensa vähävaikutteisissa rutiineissa vastusnauhat painojen sijaan. On tärkeää asettaa ikäkohtaisia ​​tavoitteita ja huolehtia kehosta, jotta pysyt nuorena.

4. Mene ulos

tyhjä pesä

Joskus kun ikää tulee, ulkoilu alkaa tuntua työltä. On kuitenkin tärkeää poistua kotoa silloin tällöin. Kokoa joukko ystäviä ja suunnittele mukava illallinen tai katso elokuva tai live-esitys. Ulkoilu ei vain saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, vaan se on myös paras tapa olla perillä. On paljon helpompaa tietää, mitkä ravintolat ovat trendikkäitä ja mitkä ovat uusimmat elokuvat, kun olet itse menossa ulos ja osallistumaan näihin aktiviteetteihin.

5. Pukeudu tehdäksesi vaikutuksen

Pysy ajan tasalla: pukeudu tehdäksesi vaikutuksen

Muotiteollisuus muuttaa näkemystään vanhemmista naisista. Menneiden sukupolvien ikääntyneiden vaatteet eivät ole enää ainoa vaihtoehto, ja sinun tulee hyväksyä tämä! Naiset, kuten 66-vuotias malli Yazemeenah Rossi, muuttavat ihmisten suhtautumista kypsiin naisiin ja heidän pukeutumistaan. Rossi säännöllisesti jakaa kuvia itsestään uimapuvuissa Instagramissaan ja on ollut useiden kampanjoiden kasvot viime vuosina. Vaikka sinun ei tarvitse käyttää (tai julkaista!) bikinikuvia, voit ottaa sivun Rossin kirjasta, kun pysyt ajan tasalla. Hän tietää mahtavan asun voiman hallita huonetta. Hänen tyylinsä on rohkea mutta mukava, sellainen kuin vain iän viisautta omaava voi olla!

6. Haasta itsesi

Vanhempi nainen melomassa ja seikkailussa

Tätä voidaan soveltaa mihin tahansa yllä olevista tavoista pysyä ajan tasalla! Olipa kyseessä uskalias pukeutuminen, uuden taidon oppiminen, uuden harjoituksen kokeileminen tai matka eksoottiseen kohteeseen, haasta itsesi astumaan pois mukavuusalueeltasi. Uudet kokemukset rohkaisevat sinua olemaan avoimia. Kun saat uusia kokemuksia ja hankit uusia näkökulmia, pystyt paremmin olemaan tekemisissä maailman osien kanssa, jotka muuten olisivat sinulle tuntemattomia. Itsesi haastaminen kokeilemaan uusia asioita tai tekemään jotain, mitä olet aina pelännyt tehdä, on avainasemassa pysyäksesi ajan tasalla.

Monet ihmiset löytävät työstään tarkoituksen. Eläkkeelle jääminen voi olla muutos, johon tottuminen vie aikaa, mutta merkityksellisyyden ei tarvitse olla riippuvainen toimistosta. Jos haluat – ja tee aloite – kuka tahansa voi pysyä ajan tasalla!

Lue seuraavaksi:

8 vinkkiä rahan säästämiseen eläkkeelle jäämisen jälkeen

Upeita 80-vuotiaita naisia

6 salaisuutta pysyäksesi merkityksellisenä

Piditkö tästä artikkelista? Rekisteröidy (se on ilmaista!) ja lähetämme sinulle tämän kaltaisia ​​mahtavia artikkeleita joka viikko.

Suositeltava