5 minuutin Barre-harjoittelu: muotoile sisäreisi ohuemmiksi

Tee läpi tämän barre-treenin pitkän näköisiä, ohuita jalkoja varten! Nämä harjoitukset laihtua ja vahvistaa jalkojasi ja pakaralihaksia. Tarvitset tähän 5 minuutin barre-rutiiniin vain pienen harjoituspallon ja 5 minuuttia päivässä, 5 päivänä viikossa. Meillä on uusi barretreeni joka viikko Karenin kanssa, joten jatka katsomista! Seuraa joka päivä tai yhdistä ne kaikki koko kehon harjoitukseksi!



Kuten kaikissa harjoitusohjelmissa, käytä maalaisjärkeä käyttäessäsi harjoitusvideoitamme. Vähentääksesi ja välttääksesi loukkaantumisia, keskustele ensin lääkärisi kanssa ennen minkään kunto-ohjelman aloittamista. Kun suoritat kuntoharjoituksia, suoritat ne omalla vastuullasi. Woman Media ja mitkään Woman Mediaan liittyvät kuntovalmentajat eivät ole vastuussa mistään vammoista tai haitoista, joita sinulle aiheutuu online-fitness-videoidemme tai verkkosivustollamme tai YouTube-kanavallamme jaettujen tietojen seurauksena.

Haluatko tehdä vielä enemmän saavuttaaksesi upean näköiset kesäjalat? Tässä on 5 minuutin barre-harjoitus, joka auttaa sinua kiinteyttämään jalkojasi.

Varmista ja katso muut harjoitusvideomme sivuiltamme YouTube-kanava , ja muista tilata!

Piditkö tästä artikkelista? Rekisteröidy (se on ilmaista!) ja lähetämme sinulle tämän kaltaisia ​​mahtavia artikkeleita joka viikko.

Suositeltava