10 tapaa hemmotella itseäsi typerästi |

Työskenteletpä edelleen, autat hoitamaan lapsenlapsiasi tai vain hyödynnät eläkkeelläsi, joskus tunnet olevasi stressaantunut ja sinun täytyy rentoutua ja rauhoittua. Yksi parhaista tavoista torjua stressiä tai vain auttaa kehoasi ja mieltäsi rentoutumaan, on hemmotella itseäsi silloin tällöin. Koska et voi huolehtia muista kunnolla ennen kuin pidät huolta itsestäsi, kokeile alla olevia kymmentä vinkkiä ja tuotetta nauttiaksesi mukavuudesta ja hemmotellaksesi itseäsi.

Sisällysluettelo



1. Nauti rentouttavasta hieronnasta

Olipa sinulla kipeät lihakset tai nivelet, kannat stressiä hartioissasi tai haluat vain rentoutua kehosi ja mielesi rentouttamiseen, rauhoittava hieronta voi varmasti auttaa. Jos sinulla on varaa, voit nauttia hieronnasta paikallisessa kylpylässäsi, jossa he luovat rauhallisen tunnelman ja koulutetaan vastaamaan tarpeisiisi. Jos ei, harkitse kumppanisi pyytämistä hemmotella itseäsi illaksi selän hieronnalla ja jalkahieronnalla. Käytä aikaa rentouttavan ympäristön luomiseen, vaikka olisit kotona.

2. Ota rentouttava kylpy rauhoittavien kylpysuolojen kanssa

Nainen ottaa vaahtokylpyäJoskus itsesi hemmottelu on niin yksinkertaista kuin pitkä, rentouttava, keskeytymätön liotus kylpyammeessa. Lisää kuplia ja Kasvinsyöjien kasvitieteelliset kylpysuolat veteenne. Heidän Calm -tuotteensa on sekoitettu ylang-ylangiin ja vaniljaan, jotka voivat tuottaa rentouttavia tuoksuja mielellesi ja kauniin pehmeän ihon kehollesi. Kylpysuolat ovat Kuolleestamerestä, ja ne voivat olla täydellistä hemmottelua, kun etsit stressinpoistoainetta.

3. Tee itsellesi virkistävä kasvohoito

Jos kasvohoito auttaa sinua rentoutumaan, mutta inhoat mennä salongiin, voit hemmotella ihoasi aivan kotonasi omalla minikasvohoidollasi. Aloita rentouttamalla kasvojen lihaksia 10 minuutin meditaatio- tai rentoutumistekniikoiden avulla. Kun olet rentoutunut, luo oma kylpylätason kasvohöyry a Nano-ioninen kasvojen höyrystin .

Seuraavaksi työnnä itsesi sisään ja käytä Estee Lauder Night Repair Concentrated Recovery Powerfoil Sheet Mask . Viikoittain käytettynä tämä naamio on herkku ja antaa ihollesi näkyvän kiillon, joka jättää sinut tuntemaan (ja näyttämään) nuoremmalta.

4. Rentoudu samalla kun nautit tuoreesta tuoksukynttilästä

Aromaterapia kynttilätItsesi hemmottelu voi olla niin yksinkertaista kuin rentoutumista ja tekemättä mitään samalla kun nautit aromaterapiakynttiläiden tuoksusta ja annat mielesi vaeltaa. Harkitse a. aromeista nauttimista Craft & Kin valkoinen salviakynttilä, joka on täynnä rauhoittavia ja rentouttavia valkosalviaa, joka auttaa sinua rentoutumaan, rauhoittamaan, palauttamaan ja tasapainottamaan kehoasi ja mieltäsi.

Toinen hyvä valinta on Aromatherapy Associates Relax kynttilä, johon on infusoitu Länsi-Intianlahden ja mirhaan eteerisiä öljyjä. Rauhoittava tuoksu on loistava, kun kaipaat lepoa.

5. Nauti kirjasta, jonka olet aina halunnut lukea

Itsesi hemmottelu tarkoittaa joskus sitä, että käytät aikaa toimiin, joita et voi normaalisti tehdä ajanpuutteen vuoksi. Tämä voi tarkoittaa, että vie aikaalue se kirja, josta olet kuullut niin paljon, lue suosikkilehteäsi tai käytä ehkä aikaa ajatustesi päiväkirjaan. Muista, että hemmottelun pitäisi auttaa mieltäsi rentoutumaan, ja joskus luovan mielen vapauttaminen voi auttaa.

6. Pukeudu yhdeksään tapaamaan iltaa

IllallisjuhlaKun pukeutumiskoodit muuttuvat rennommiksi, saatat huomata, että pukeutumistarve on harvinainen, mutta se on puoli illanvietton hauskuutta. Suunnittele treffi-ilta tai ilta ystäväsi kanssa, jolloin voit pukeutua ja tehdä hiuksesi, kyntesi ja meikkisi. Älä ole ujo – mene ulos, vaikka sinusta tuntuisi olevan hieman ylipukeutunut. Saatat yllättyä, kuinka pelkkä illanviettoon valmistautuminen voi kohottaa mielialaasi ja tuntua vähän hemmottelulta.

7. Nauti kupillinen teetä kuistilla

Nauti raikkaasta ilmasta tai nauti rauhoittavista luonnon äänistä nauttimalla kupillinen suosikkiteetäsi joko kuistillasi tai suosikkiulkomatkallasi. Hemmottele makeanhimoasi nauttimalla ihastuttava jälkiruokatee. Republic of Tea mansikkakuppisuklaa Teetä on herkullinen juoma, joka on suunniteltu vähentämään stressihormoneja, ja sillä on myös lisäetu nälänhimoa vähentävänä. Se voi olla täydellinen lisä pieneen jälkiruokapalaan tai jälkiruoaksi sellaisenaan.

8. Hemmottele suosikkijälkiruoasi

Jälkiruokaa nauttimassaItsesi hemmottelussa on kyse aina silloin tällöin hemmottelusta, eikä ole parempaa tapaa hemmotella itseäsi kuin nauttia suosikkijälkiruoasi. Tämä voi tarkoittaa yksinkertaista matkaa ruokakauppaan, pysähdystä paikalliseen jäätelökauppaan tai menemistä suosikkiravintolaasi nauttimaan jälkiruoasta, jota ilman et voi elää. Tee siitä treffi-ilta, mutta syö kevyesti, jotta sinulla on runsaasti tilaa nauttia yhdestä tai useammasta jälkiruokatarjouksesta.

9. Valitse Mani-Pedi

Yksi koetuimmista ja todellisimmista tavoista saada sinut tuntemaan olosi hieman hemmotelmaksi on pysähtyä suosikkikylpylässäsi tai kynsisalongissasi mani-pedille. Varmista, että valitset laitoksen ylelliset vaihtoehdot nauttiaksesi täyden kokemuksen, mukaan lukien pidennetyn jalka- ja käsihieronnan sekä kosteushoidot. Suunnittele myös tarpeeksi aikaa, jotta voit rentoutua täysin ja nauttia kokemuksesta.

10. Käpertykää rakkaansa kanssa yöksi

Olipa tuo syyllinen nautinto erityinen elokuva tai ylin toimitushaluasi, voit hemmotella itseäsi rentouttavalla illalla ja nauttia mistä pidät jonkun kanssa, josta välität. Tilaa suosikkiruokasi, sammuta valot ja käperry katsoessasi elokuvaa tai katsoessasi sarjaa. Muista popcornit ja poista kaikki häiriötekijät, kuten puhelimet, jotta voitte todella nauttia illasta kahdestaan.

Halusitpa sitten käydä kylpyläpäivällä tai rentoutua kotona hyvän kirjan ja tuoksuvan kynttilän parissa, rentoutumiseen, rentoutumiseen ja hemmotteluun käytetty aika on tärkeä osa energiaa ja intoa hoitaa tehtäväsi. luetteloita. Kokeile joitain yllä olevista vinkeistä tai keksi oma mukautettu hemmottelurutiinisi, mutta varmista aina, että käytät riittävästi aikaa itsestäsi huolehtimiseen.

Lue seuraavaksi:

Lahjaopas: parhaat lahjat itsellesi

Valmistaudu menestymään!

Itserakkaus: miltä se todella näyttää?

Piditkö tästä artikkelista? Rekisteröidy (se on ilmaista!) ja lähetämme sinulle tämän kaltaisia ​​mahtavia artikkeleita joka viikko.

Suositeltava